7 Tips Memilih Kinesio Tape Terbaik Sesuai Kebutuhan
sfidnfits.com – Kinesio tape adalah pita fleksibel yang biasanya digunakan untuk membantu meningkatkan fleksibilitas, mengurangi peradangan, dan menopang sendi, otot, dan tendon.
Penggunaannya banyak digunakan oleh atlet profesional, olahragawan, pecinta olahraga, atau seseorang yang sedang merehabilitasi bagian tubuhnya.
Banyak variasi kinesio tape di pasaran, dan jika kamu ingin membeli dan menggunakannya, ada beberapa tips dan faktor pertimbangan yang harus kamu perhatikan.
Kuncinya di sini adalah menemukan satu yang nyaman, tahan lama, tahan air dan dapat dengan aktif memberikan dukungan fleksibel.
7 Tips Memilih Kinesio Tape Terbaik Sesuai Kebutuhan
Berikut tips memilih kinesio tape terbaik sesuai kebutuhanmu.
1. Pilih yang dapat merekat kuat
Kinesio tape dirancang memiliki sifat yang merekat, fleksibel, dan dapat digunakan selama beberapa hari. Dalam pemakaiannya, kinesio tape harus dapat bertahan dan menempel pada kulit dengan aktivitas apa pun yang kamu lakukan.
Kekuatan merekat dari kinesio tape menjadi pertimbangan awal yang harus kamu perhatikan karena nantinya ini akan menempel di kulitmu sehingga rekatannya harus kuat.
Jika kinesio tape tidak menempel dengan benar pada tubuh tubuh, maka penggunaannya tidak akan menopang otot, ligamen, dan persendian.
Oleh karenanya, kinesio tape harus cukup lengket sehingga tetap merekat kuat selama berhari-hari dan tidak kehilangan daya tahannya saat diregangkan.
2. Kinesio tape harus elastis
Selain merekat, dalam memilih kinesio tape juga harus memperhatikan elastisitasnya. Elastisitas kinesio tape menentukan berapa banyak rentang gerak yang akan kamu miliki saat memakainya di bagian tertentu dari tubuhmu.
Sangat direkomendasikan untuk memiliki kinesio tape dengan elastisitas 160 persen atau lebih untuk hasil terbaik dan rentang gerak yang lebih luas.
3. Pilih bahan kinesio tape sesuai kebutuhan
Di pasaran, ada beberapa jenis bahan dari kinesio tape, seperti katun, spandek, nilon, dan serat kinerja melar lainnya.
Ada juga yang memiliki lapisan ganda, dan untuk lapisan ini biasanya menampilkan lapisan plastik pada bagian dalamnya, yang memberikan dasar untuk menopang otot dan persendian.
Sementara lapisan luar terbuat dari bahan katun atau sintetis. Pilihan bahan katun memiliki sifat elastis, ringan, dan breathable. Sedangkan, bahan sintetis jauh lebih tahan lama daripada bahan katun dan biasanya lebih tahan air.
4. Kinesio tape harus tahan air
Kinesio tape dirancang untuk dipakai selama latihan, aktivitas berkeringat, dan mandi sehingga sebagian besar kinesio tape memiliki tingkat ketahanan air tertentu.
Di pasaran sendiri, kebanyakan kinesio tape terbuat dari campuran katun, perekat, dan spandeks, yang memungkinkannya cepat kering dengan tetap mempertahankan sifat perekatnya.
Beberapa terbuat dari bahan sintetis, yang juga memiliki sifat cepat kering dengan tahan air yang sama.
Ada juga beberapa opsi baru dengan ketahanan air tambahan, yang berguna bagi perenang dan mereka yang mengeluarkan banyak keringat selama latihan atau beraktivitas.
5. Roll up atau pre-cut, pilih desainnya
Sejak awal, kinesio tape telah berevolusi dan dapat dibeli dalam desain atau pola pre-cut atau strip dan roll up. Ada keuntungan tersendiri untuk masing-masing perbedaan desain dan ini biasanya terkait dengan kemudahan dalam penggunaan.
Kinesio tape pre-cut dibuat untuk menawarkan lebih banyak kebebasan dan kemudahan karena pengaplikasiannya membutuhkan waktu yang jauh lebih sedikit daripada roll up tape.
Kinesio tape pre-cut biasanya dilengkapi dengan petunjuk langkah demi langkah untuk membuat prosesnya tidak hanya lebih mudah, tetapi lebih tepat. Jenis pita ini memungkinkan rata-rata orang untuk menerapkannya dengan benar guna menuai manfaat paling banyak.
Selain itu, pre-cut datang dalam berbagai pola desain khusus untuk area tubuh, di mana pita akan diterapkan. Opsi ini jauh lebih portable sehingga mudah untuk memasukkan beberapa strip atau potongan pre-cut ke dalam tas olahraga dan menerapkannya saat bepergian.
Namun, kinesio tape model roll up adalah desain yang unggul dalam hal biaya dan keserbagunaan. Dengan model roll up, ini memungkinkanmu dengan mudah untuk memotong panjang atau bentuk secara bebas.
Bagi mereka yang sangat kecil atau sangat besar, penggunaan kinesio tape roll up memiliki keuntungan yang besar, yang dapat dengan bebas memotong ukuran panjang pendek dan membentuk dengan mudah. Juga, kinesio tape roll up jauh lebih murah daripada pre-cut.
Untuk memilih mana yang terbaik dari dua desain tadi, semuanya itu tergantung pada kebutuhanmu saat menggunakannya. Jadi, pahami dulu apa yang kamu butuhkan dari kinesio tape!
6. Pilih yang punya sifat hypoallergenic jika kulitmu sensitif
Jika kamu memiliki kulit sensitif, maka kamu harus berhati-hati saat memilih kinesio tape. Alergi lateks sering terjadi dalam kasus ini. Jadi, pastikan kamu membeli kinesio tape bebas lateks.
Untuk jenis bebas lateks, kami merekomendasikan produk kinesio tape dari SFIDN FITS. Dengan memakai produk yang bebas lateks, kamu dapat dengan aman dan nyaman menggunakannya selama beraktivitas.
Selain itu, jangan memilih bahan kinesio tape yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
7. Pertimbangkan soal harga
Segulung kinesio tape dibandrol dengan harga yang berbeda-beda. Ada yang murah dan ada yang mahal.
Biasanya desain kinesio tape pre-cut cenderung dibandrol dengan harga yang jauh lebih mahal daripada yang roll up, dan semakin panjang, maka semakin mahal harganya.
Pastikan kamu melakukan semua tips yang dijelaskan tadi. Perhatikan setiap detailnya jika kamu ingin mendapatkan kinesio tape terbaik.
Intinya, pilih dan dapatkan kinesio tape yang sesuai dengan kebutuhan dan kenyamananmu karena bagaimanapun kenyamanan dalam penggunaannya adalah hal yang penting.
Referensi:
Momjunction, (2022). 15 Best Kinesiology Tapes To Support Muscles And Joints In 2022.
Chicagotribune, (2019). The best kinesiology tape.
Active, (2022). The Best Kinesiology Tape: The 8 Best KTs You Can Grab Right Now.
Verywellfit, (2022). The 12 Best Kinesiology Tapes of 2022.
Related Products You Must Have
FITS Premium Kinesiology Tape
Whatsapp
Line