sfidnfits.com –  Sudah merasa sudah rutin berolahraga tapi otot dada tidak berkembang juga? Mungkin beberapa hal inilah ...

July 24th, 2024

sfidnfits.com – Gerakan squat jump adalah salah satu latihan plyometric yang efektif untuk meningkatkan kekuatan, kecepatan, ...

July 4th, 2024

sfidnfits.com –  Kaus kaki mungkin tampak sepele tapi tidak dalam dunia olahraga. Alas kaki bisa berperan dalam menjaga ...

July 1st, 2024

sfidnfits.com – Dehidrasi adalah kondisi serius yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diteri...

May 31st, 2024

sfidnfits.com – Ada sebuah kekhawatiran tentang berat badan yang akan naik setelah seseorang berhenti berolahraga secara inte...

May 31st, 2024

sfidnfits.com – Musik memiliki kekuatan untuk meningkatkan energi, fokus, dan semangat seseorang, termasuk membuat setiap lat...

May 17th, 2024

sfidnfits.com – Apakah dalam waktu dekat ini Anda berencana untuk mendaki gunung? Selain peralatan, Anda juga harus memp...

May 16th, 2024

sfidnfits.com – Apakah Anda sering merasa frustrasi karena lengan Anda tetap kurus meski telah berlatih di gym? Anda mun...

April 30th, 2024

sfidnfits.com – Dahulu, lompat tali menjadi bagian yang tak terpisahkan dalam permainan tradisional anak-anak. Sedangkan...

April 15th, 2024

sfidnfits.com – Dua hal yang dapat mempercepat pemulihan otot adalah istirahat dan selanjutnya mengonsumsi makanan atau minum...

April 3rd, 2024