Blog

  • Filter :

January 2023

Image
Tips & Trick

5 Cara Mudah Memilih Sabuk Gym Terbaik Sesuai Kebutuhan

sfidnfits.com – Berbelanja sabuk gym itu sama halnya seperti berbelanja sepatu lari. Kamu harus memiliki gagasan tentang apa ...

January 11th, 2023
Image
Tips & Trick

Cara Membuat Jadwal Latihan Gym Seminggu yang Efektif

sfidnfits.com – Manfaat olahraga teratur tidak perlu diragukan lagi. Tidak hanya dapat meningkatkan kualitas tidur dan tingka...

January 9th, 2023
Image
Tips & Trick

5 Tips Aman Pakai Gym Ball untuk Ibu Hamil, Plus Gerakannya!

sfidnfits.com – Sebelumnya, kamu mungkin pernah melihat gym ball di kelas yoga dan studio gym. Gym ball tidak hanya bagus dig...

January 4th, 2023

November 2022

Image
Tips & Trick

Begini Cara Mencuci dan Merawat Pakaian Olahraga biar Awet

sfidnfits.com – Ketika kamu aktif berolahraga, kamu akan mendapatkan sederet manfaatnya secara langsung, seperti jantung yang...

November 25th, 2022
Image
Tips & Trick

5 Peralatan Senam Irama dan Tips Memilihnya Untukmu

sfidnfits.com – Senam irama atau senam ritmik adalah jenis olahraga yang menggabungkan tarian, kalistenik, dan gymnastic. Sep...

November 22nd, 2022
Image
Tips & Trick

Berapa Berat Ankle Weight yang Ideal Dipakai Latihan?

sfidnfits.com – Ankle weight menjadi aksesoris olahraga yang populer saat ini dengan banyak alasan yang melatarbelakanginya. ...

November 18th, 2022
Image
Tips & Trick

Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Kembung setelah Olahraga

sfidnfits.com – Pernahkah kamu merasa perut kembung setelah berolahraga? Meski rasanya sangat tidak mengenakan dan membuatmu ...

November 14th, 2022