sfidnfits.com – Ada banyak wanita yang menganggap leg day (hari latihan kaki) sebagai salah satu sesi latihan yang berat dan ...

September 12th, 2024

sfidnfits.com – Anda tidak bisa mendapatkan otot yang lebih besar jika hanya bergantung pada olahraga. Anda tidak akan meliha...

September 11th, 2024

sfidnfits.com – Banyak dari kita yang mungkin sudah mengenal istilah bulking, yakni fase di mana seseorang mengonsumsi lebih ...

September 10th, 2024

sfidnfits.com – Pelatih gym disebut juga sebagai personal trainer adalah seorang profesional yang membimbing individu mencapa...

September 9th, 2024

sfidnfits.com – Kini, bukan hanya kaum pria yang gemar pergi ke tempat gym tapi ada banyak wanita juga yang turut serta dalam...

September 5th, 2024

sfidnfits.com – Berjalan mundur mungkin terdengar tidak biasa tapi percayalah kalau latihan sederhana ini memiliki banyak man...

September 5th, 2024

sfidnfits.com – Salah satu cara terbaik untuk mengecilkan pinggang adalah dengan berolahraga. Beberapa gerakan yang bisa Anda...

September 4th, 2024

sfidnfits.com – Olahraga terbukti menjadi salah satu cara yang ampuh untuk menghilangkan stres. Kami telah merangkum beberapa...

September 3rd, 2024

sfidnfits.com – Plank, side plank, push-up, diamond push-up, dan towel curls adalah lima jenis latihan bisep tanpa alat yang ...

September 2nd, 2024

sfidnfits.com – Arnold Schwarzenegger adalah seorang binaragawan yang luar biasa. Ia pernah memenangkan Mr. universe (pro) ti...

August 30th, 2024