Blog

  • Filter :

September 2023

Image
Workout

4 Alat Pendukung untuk Melatih Forearm yang Kuat

sfidnfits.com – Alat pendukung untuk melatih forearm yang kuat adalah peralatan fisik yang dirancang khusus untuk mengembangk...

September 22nd, 2023
Image
Workout

Cara Mudah Mengatasi Badan Pegal Hanya dengan Massage Ball

sfidnfits.com – Ada cara mudah untuk mengatasi badan pegal yang bisa Anda lakukan sendiri di mana saja dan kapan saja, yakni ...

September 21st, 2023
Image
Workout

Cara Membesarkan Otot Forearm dengan Efektif

sfidnfits.com – Apabila Anda mencari cara untuk membesarkan otot forearm dengan efektif, temukan jawabannya pada artikel beri...

September 20th, 2023
Image
Tips & Trick

Cara Mengecilkan Paha yang Bergelambir Tanpa Menggunakan Alat

sfidnfits.com – Kita sering kali kurang percaya diri dengan salah satu anggota tubuh, misalnya saja paha yang bergelambir seh...

September 19th, 2023
Image
Tips & Trick

Begini Cara Bulking untuk Pemula yang Memiliki Badan Kurus

sfidnfits.com – Bulking harus dilakukan dengan cara yang tepat, terlebih lagi untuk pemula seperti Anda yang memiliki badan k...

September 19th, 2023
Image
Workout

Latihan Otot Tricep di Rumah Tanpa Menggunakan Alat

sfidnfits.com – Melatih otot tricep di rumah tanpa menggunakan alat pun bisa Anda lakukan dengan mudah selama Anda memilih je...

September 18th, 2023
Image
Workout

7 Latihan Kekuatan Otot Perut yang Bikin Anda Lebih Ramping

sfidnfits.com – Memiliki tubuh yang ramping adalah impian banyak orang sehingga latihan kekuatan otot adalah hal wa...

September 18th, 2023
Image
Tips & Trick

Cara Latihan Handgrip dengan Benar, Perhatikan Teknik dan Tingkat Kenyamanan

sfidnfits.com – Latihan menggunakan handgrip trainer atau gripper sangat bagus untuk melatih kekuatan otot tangan Anda. Namun...

September 15th, 2023
Image
Workout

Variasi Gerakan Squat untuk Melatih Otot Bokong, Pinggul, dan Paha

sfidnfits.com – Squat adalah gerakan latihan kebugaran yang biasanya dilakukan untuk menguatkan otot bokong, pinggul, paha, d...

September 14th, 2023
Image
Workout

14 Pose Yoga untuk Pemula yang Mudah Diikuti

sfidnfits.com – Bagi seorang pemula, melakukan yoga adalah hal yang menantang karena mengira harus melakukan pose yang sulit ...

September 14th, 2023