Blog

  • Filter :

January 2021

Image
Info

Seberapa Sering Anda Harus Mengganti Matras Yoga?

sfidnfits.com - Yoga adalah olahraga dengan gerakan yang lembut. Meskipun demikian, hal tersebut tak menandakan bahwa matras ...

January 22nd, 2021
Image
Info

7 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

sfidnfits.com - Lidah buaya atau dikenal pula dengan aloe vera adalah tumbuhan yang hidup di area udara kering dan tropis. Ad...

January 21st, 2021
Image
Info

7 Efek Samping Konsumsi Daging Ayam Setiap Hari

sfidnfits.com - Ayam seringkali ditemukan dalam hidangan utama. Pasalnya, ayam adalah makanan yang mudah diperoleh dan diolah...

January 20th, 2021
Image
Info

5 Manfaat Pendinginan setelah Latihan

sfidnfits.com - Pendinginan adalah bagian penting dari latihan. Berdasarkan penelitian yang dimuat dalam jurnal Sports Medici...

January 19th, 2021
Image
Info

10 Cara Melakukan Detox yang Tepat dan Sehat

sfidnfits.com - Makanan siap saji dan makanan instan telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat sibuk di perkotaan.Hal t...

January 18th, 2021
Image
Info

5 Film Olahraga Terbaik yang Bisa Jadi Motivasi Latihan

sfidnfits.com - Motivasi hidup sehat dan olahraga dapat diperoleh dari mana saja. Misalnya, dari bodybuilder terkenal, teman ...

January 15th, 2021
Image
Info

7 Jenis Salad yang Sehat untuk Tubuh

sfidnfits.com - Makanan sehat identik dengan salad. Salad adalah makanan berupa sayur-sayuran hijau yang ditambahkan saus ata...

January 14th, 2021
Image
Info

Perbedaan Oat, Muesli, dan Granola: Manakah yang Cocok untuk Diet?

sfidnfits.com - Membentuk pola makan sehat tentu tidak mudah. Mulai dari kandungan, jenis, dan manfaat makanan yang dikonsums...

January 13th, 2021
Image
Info

7 Cara Mudah Membakar Kalori Tubuh

sfidnfits.com - Membakar kalori tubuh memang aktivitas yang tak mudah dilakukan. Padahal, Anda bisa membakar 100 kalori tubuh...

January 12th, 2021
Image
Info

Bahayakah Tetap Berolahraga saat Terinfeksi COVID-19?

sfidnfits.com - Olahraga adalah aktivitas yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mental. Namun, untuk pasien positif COV...

January 11th, 2021