sfidnfits.com – Ketika rutin berolahraga, wajar kamu ingin tahu kapan kerja kerasmu di gym mulai membuahkan hasil?Pertama ada...

sfidnfits.com – Tahukah kamu, hampir seluruh aktivitas yang kamu lakukan itu menggunakan otot inti? Otot inti (core muscle) a...

sfidnfits.com – Sabuk gym adalah salah satu aksesoris paling populer di gym. Banyak orang menggunakannya untuk melakukan lati...

sfidnfits.com – Dalam hal pakaian, apa yang kamu kenakan saat berolahraga menjadi bagian paling penting dari pada hal lainnya...

sfidnfits.com – Nyeri lutut bisa menyulitkan, terutama bagi individu yang aktif berjalan, berlari, mendaki, dan angkat beban....

sfidnfits.com – Pernahkah kamu melihat kompetisi strongman sebelumnya dan bertanya-tanya apa yang dikenakan para powerlifter ...

sfidnfits.com – Kebanyakan orang kesulitan mengecilkan paha saat berusaha menurunkan berat badan. Meski begitu, bukan berarti...

sfidnfits.com – Ketika baru pertama kali nge-gym, dirimu seperti masuk ke dalam dunia baru, yakni dunia dengan bahasa yang be...