sfidnfits.com – Anda tidak bisa mendapatkan otot yang lebih besar jika hanya bergantung pada olahraga. Anda tidak akan meliha...

September 11th, 2024

sfidnfits.com – Pelatih gym disebut juga sebagai personal trainer adalah seorang profesional yang membimbing individu mencapa...

September 9th, 2024

sfidnfits.com – Kini, bukan hanya kaum pria yang gemar pergi ke tempat gym tapi ada banyak wanita juga yang turut serta dalam...

September 5th, 2024

sfidnfits.com – Ada informasi yang beredar jika minum Vitamin D secara rutin bisa menurunkan berat badan. Benarkah demikian? ...

August 30th, 2024

sfidnfits.com – Peradangan adalah reaksi alami tubuh saat melawan infeksi atau cedera. Namun, jika berlangsung terlalu l...

August 29th, 2024

sfidnfits.com – Kortisol yang sering disebut sebagai "hormon stres" memainkan peran penting dalam tubuh manusia. Hormon ini m...

August 29th, 2024

sfidnfits.com – Menurut Anda, minum vitamin itu lebih bagus di pagi hari atau malam hari? Setelah makan atau sebelum makan?Ca...

August 28th, 2024

sfidnfits.com – Nyeri otot tertunda atau DOMS adalah kondisi umum yang sering dialami oleh individu yang baru memulai program...

August 27th, 2024

sfidnfits.com – Banyak fitness influencer yang memanfaatkan platform Instagram untuk membagikan pengetahuannya tentang kebuga...

August 27th, 2024

sfidnfits.com - Anda mungkin pernah memperhatikan dua pendekatan latihan yang berbeda. Ada orang-orang yang melakukan kardio ...

August 22nd, 2024