Blog

Image

Yoga Socks: Manfaat, Jenis, dan Tips Memilih yang Tepat

July 13th, 2022

sfidnfits.com – Pernah tidak sih kamu melihat para yogi, atau praktisi yoga menggunakan kaos kaki dalam latihan yang mereka lakukan? Ternyata kaos kaki ini digunakan bukan untuk kebutuhan fashion demi menunjang penampilan mereka, loh.

Menggunakan kaos kaki selama berlatih yoga digunakan untuk menjaga keseimbangan pada telapak kaki agar tidak licin saat melakukan pose yoga yang menantang dengan fokus utama pada kaki.

Desain kaos kakinya juga berbeda dengan kaos kaki pada umumnya karena kaos kaki yoga memiliki desain di bagian bawahnya yang dapat merekat pada matras sehingga mencegah kaki tergelincir karena permukaan yang licin.

Karena aksesoris ini begitu dibutuhkan, mari kita simak bersama kaos kaki yoga atau yoga socks secara detail di bawah ini!

 

Yoga Socks: Manfaat, Jenis, dan Tips Memilih yang Tepat


Apa itu yoga socks?


Yoga socks adalah kaos kaki yang dirancang khusus untuk para yogi dengan penggunaan bahan yang kuat untuk mendukung latihan dan dilapisi dengan bahan yang dapat merekat dan mencengkram, seperti plastik atau karet pada bagian bawahnya.

Dalam beberapa jenis, desain yoga socks ada yang memisahkan jari kaki, yang memberikan tingkat fleksibilitas dan gerakan ekstra selama sesi latihan. Fitur ini terbukti sangat berguna selama asana yang mencakup peregangan jari-jari kaki untuk keseimbangan.

Yoga socks juga dikenal sebagai grip socks dan pilates socks karena sering kali diwajibkan untuk kelas reformer pilates dan megaformer pilates.

 

Manfaat menggunakan yoga socks


Entah kamu baru pertama kali melakukan yoga, atau kamu adalah seorang yogi berpengalaman, ada banyak manfaat saat kamu berinvestasi pada sepasang yoga socks ini. Berikut deretan manfaatnya:

1. Memberikan kehangatan pada kaki

Penggunaan yoga socks akan sangat berguna jika tubuhmu mudah merasa dingin. Memberikan kehangatan pada kaki adalah cara yang bagus untuk menghangatkan tubuhmu.

Yoga socks dapat memberimu lapisan kehangatan tambahan jika latihan tanpa sepatu dan kaus kaki bukanlah hal yang biasa kamu lakukan.

2. Memberikan stabilitas dan pegangan yang kuat

Manfaat utama yoga socks adalah cengkeraman ekstra. Jika kamu memiliki sepasang yoga socks berkualitas, aksesoris ini akan memiliki bahan khusus di bagian bawahnya. Juga, penggunaan yoga socks ini memberikanmu lebih banyak stabilitas saat kamu bergerak dan mencegah jatuh.

3. Mencegah cedera

Menjaga keseimbangan tubuh bisa menjadi hal sulit, terutama saat kamu melakukan pose berdiri, seperti Warrior Pose. Untungnya, penggunaan yoga socks memberikanmu lebih banyak stabilitas sehingga kamu bisa terhindari dari risiko jatuh dan cedera.

4. Menyelaraskan postur tubuh

Ketika kamu pertama kali berlatih yoga, salah satu tantangan utamanya adalah menyelaraskan postur dengan benar. Menguasai pose itu membutuhkan waktu, dedikasi, dan usaha.

Yoga socks membantu menjaga jari-jari kaki dan kakimu pada posisi yang tepat, yang pada gilirannya memungkinkanmu untuk melakukan pose yang tepat.

5. Menjaga kaki tetap bersih

Beberapa instruktur yoga mengadakan kelas di studio, sementara yang lain mungkin menyelenggarakannya di luar ruangan.

Jika kamu tidak yakin dengan kebersihan lantai studionya atau ingin memastikan kakimu tetap aman dari ranting saat latihan di luar ruangan, menggunakan yoga sock adalah cara tepat untuk melindungi dan menjaga kebersihan kakimu.

 

Jenis yoga socks

Akan ada banyak berbagai desain yoga socks di pasaran. Namun, dilihat dari jenisnya hanya ada 2 jenis yoga socks, yakni grip socks, dan open-toe and heel socks. Selengkapnya terkait 2 jenis itu dapat disimak di bawah ini:

1. Grip socks


Grip socks adalah jenis yoga socks yang membungkus telapak kaki, mulai dari jari-jari hingga pergelangan. Di bagian bagian sol atau permukaan dasarnya dirancang khusus menggunakan tambahan bahan yang dapat merekat pada permukaan lantai dan matras.

Bahan yang digunakan biasanya dari karet atau plastik, dan bentuknya akan lebih menonjol di sekitar bawah telapak kaki.

Jenis yoga socks ini menawarkan tingkat gesekan yang tinggi di permukaan matras dan lantai berkat bahan yang menutupi solnya. Sederhananya, jenis ini akan membantumu tetap stabil saat bergerak.

 

2. Open-toe and heel socks


Open-toe and heel socks adalah yoga socks yang tidak memiliki jari kaki. Ya, jenis ini hanya menutupi bagian tumit saja dan banyak orang yang menyebutnya sebagai heel yoga socks.

Untuk bagian bawahnya, jenis open-toe and heel juga sama seperti grip socks, yakni memiliki perekat yang dapat memberikanmu keseimbangan saat bergerak.

Banyak dari asana standar akan melibatkan peregangan jari-jari dan otot-otot kaki. Penggunaan menggunakan jenis yoga socks ini memungkinkanmu bergerak lebih bebas selama aktivitas yoga.

Sementara ada dua jenis yang hanya dibedakan dari bentuk jari-jari kaki, panjang yoga socks pun berbeda-beda dan kamu dapat memilih sesuai kenyamanmu.

 



Tips memilih yoga socks


Ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan dan pertimbangkan saat membeli sepasang yoga socks, seperti hal-hal di bawah ini:

1. Bahan

Dalam hal bahan, pastikan bahan yoga sock memiliki tekstur yang lembut dan dapat direnggangkan dengan tetap dapat kembali kebentuknya untuk memastikan tingkat kenyamanan di setiap pose yang dilakukan.

Juga, pilih bahan yang mampu menyerap keringat dan breathable karena kaki yang berkeringat akan mengganggu konsentrasi. Pilihan bahan katun adalah bahan yang direkomendasi untuk yoga socks.

2. Ukuran

Detail penting dari yoga socks adalah ukurannya. Sementara kaus kaki konvensional dapat ditarik ke atas dan panjang, tapi ini tidak berlaku dalam yoga socks.

Ukuran yoga socks harus pas dengan ukuran kakimu agar tidak membebani kaki, yang kemudian dapat menyebabkan titik-titik tekanan dan rasa sakit. Dengan ukuran yang pas kamu dapat berkonsentrasi tanpa gangguan.

3. Anti-slip

Saat membeli yoga socks, pastikan untuk memperhatikan ketahanan slip dan cengkeramannya. Dalam banyak latihan yoga, posisi kaki tetap merupakan prasyarat untuk eksekusi yang benar dan bertahan lebih lama dalam posisi berdiri. Oleh karena itu, kenop slip karet di area bawah telapak kaki sangat diperlukan.

Beberapa model memiliki bentuk bulat seperti tonjolan terus menerus, sementara yang lain didesain dengan gambar menarik sampai ke bagian tumit. Jika kamu melakukan banyak yoga, kamu harus memperhatikan ketebalan lapisan yang sesuai pada yoga socks.

4. Jenis yoga sock

Seperti yang telah dijelaskan di atas, ada 2 jenis yoga socks yang dibedakan dari tersedia dan tidaknya jari-jari kaki.

Jenis yoga socks yang tidak memiliki jari-jari memberikan kebebasan gerakan jari kaki tanpa batas. Ini sangat direkomendasikan untuk latihan yoga, seperti failure step dan the bale stand.

Sedangkan, jenis yoga sock yang menutup jari-jari kaki memberikan perlindungan kaki dari segala cuaca. Selain itu, seseorang yang lebih sering menderita nyeri sendi dan rentan terhadap rematik atau radang sendi disarankan untuk memakai yoga sock dengan jari tertutup.

 

Cara mencuci yoga socks


Bagaimana caramu mencuci yoga sock akan menentukan berapa lama yoga socks bertahan. Pastikan untuk menghindari penggunaan pelembut kain karena dapat merusak serat, yang membuat kain melar atau mengkerut. Selain itu, ikuti saran kami untuk dalam hal pencucian.

1. Cara mencuci grip socks

Sebelum mencuci jenis grips socks, pastikan untuk membaliknya terlebih dahulu. Cuci lembut jika kamu menggunakan tangan, dan gunakan siklus kecepatan rendah jika mencucinya menggunakan mesin cuci.

Untuk hasil terbaik, letakkan kaus kaki di jemuran agar kering secara alami, atau keringkan menggunakan hairdryer dengan panas rendah. Hindari menyetrika atau menggunakan pemutih.

2. Cara mencuci open toe and heel socks

Jenis open toe and heel socks dapat dicuci pada pengaturan 40 °C. Sekali lagi, kamu harus menghindari menyetrika atau memutihkan yoga socks. Jika kamu ingin yoga socks bertahan lebih lama, pastikan untuk membiarkannya mengering secara alami, bukan di pengering.

Nah, sekarang kamu sudah tahukan detail informasi tentang yoga socks, jadi tunggu apa lagi? Gunakan informasi dan panduan dari artikel ini untuk membantumu mendapatkan sepasang yoga socks berkualitas terbaik untuk menunjang latihan yogamu. Lihat juga koleksi yoga socks brand kami dan dapatkan produk dengan desain yang menarik!

 

Referensi:

Thesportsedit, (2019). The Ultimate Guide to Yoga Socks.

Yogaclub, (2021). Eight Reasons to Wear Yoga Socks.

Lovetoknowhealth. Yoga Socks Guide for a Yogi.

Sport-socken, (2020). Yoga socks even more relaxed thanks to the matching stocking.




Jika Anda sedang mencari perlengkapan olahraga, perlengkapan fitness, perlengkapan yoga, ataupun perlengkapan olahraga yang bisa dipakai dirumah tanpa perlu datang ke gym, FITS adalah solusi terbaik pilihan Anda. FITS menyediakan perlengkapan olahraga terlengkap dengan kualitas original dan harga terbaik.

Anda bisa mendapatkan semua produk FITS di e-commerce favorit Anda secara online maupun langsung belanja di toko offline FITS. Tap atau klik SHOP NOW pada banner dibawah ini dan mulailah pengalaman olahraga lebih baik bersama FITS!





Official E-Commerce

Temukan produk resmi SFIDNFITS di toko online berikut ini