Blog

  • Filter :

March 2023

Image
Info

Pull Up Bar 101: Manfaat, Jenis, dan Cara Memasangnya

sfidnfits.com – Ketika melihat pull up bar, jangan terkecoh dengan desainnya yang sederhana. Pull up bar adalah salah satu al...

March 29th, 2023
Image
Info

5 Ciri Massa Otot Meningkat, Yuk Kenali Tandanya!

sfidnfits.com – Tidak ada yang pergi ke gym untuk menjadi kecil dan lemah. Yah, semua orang yang rutin berlatih di gym ingin ...

March 28th, 2023
Image
Info

Perbedaan Protein Hewani dan Nabati, Mana yang Terbaik?

sfidnfits.com – Jika ada satu nutrisi di seluruh tubuh yang menentukan fungsi tubuh kita, maka itu adalah protein. Yups, prot...

March 20th, 2023
Image
Info

Perbedaan Legging dan Jegging, Yuk Cari Tahu Detailnya!

sfidnfits.com - Legging dan jegging merupakan trend fashion terbaru di dunia fashion. Keduanya adalah bagian dari tren athlei...

March 16th, 2023
Image
Info

Muay Thai Hand Wraps: Fungsi, Jenis, dan Cara Memakainya

sfidnfits.com - Jika kamu mulai bergabung untuk latihan Muay Thai dengan harapan untuk meningkatkan stamina, pertahanan diri,...

March 15th, 2023
Image
Info

Kapan Harus Menambah Berat Beban dalam Latihanmu?

sfidnfits.com – Latihan beban memiliki sederet manfaat, seperti memperkuat otot dan tulang, meningkatkan metabolism tubuh, da...

March 14th, 2023
Image
Info

6 Pilihan Makanan Penambah Massa Otot yang Tinggi Protein

sfidnfits.com – Tahukah kamu kalau mempertahankan massa otot itu tidak hanya penting untuk binaraga, tapi untuk kita semua ju...

March 13th, 2023
Image
Info

7 Alat Olahraga Lengan di Gym yang Efektif Bentuk Otot

sfidnfits.com – Salah satu tujuan orang-orang olahraga di gym adalah untuk membentuk tubuh yang bagus. Selain dada yang tebal...

March 7th, 2023
Image
Info

4 Jenis Suplemen Fitnes dan Rekomendasi Dosisnya

sfidnfits.com – Salah satu manfaat penting dari olahraga adalah mendapatkan otot dan kekuatan. Memiliki jumlah otot yang seha...

March 6th, 2023
Image
Info

TPE vs PU Yoga Mat, Mana yang Lebih Bagus dan Anti Slip?

sfidnfits.com – TPE dan PU menjadi pilihan bahan matras yoga yang populer dan umumnya dipakai oleh orang yang aktif berolahra...

March 2nd, 2023