Blog

Image

FITS Tummy Trimmer (Ulasan Lengkap)

August 6th, 2021

sfidnfits.com - FITS Tummy Trimmer adalah alat olahraga yang digunakan untuk membantu mengecilkan perut. Sering pula disebut sebagai pemangkas perut. Faktanya, FITS Tummy Trimmer lebih dari sekadar memangkas perut. Ini juga membantu Anda tetap bugar. Jika Anda adalah tipe orang yang sulit melakukan sit up, tetapi ingin tubuh yang bugar sekaligus perut mengecil, maka FITS Tummy Trimmer bisa menjadi solusi efektif untuk Anda. Simak terus artikel berikut untuk tahu lebih banyak tentang FITS Tummy Trimmer!

Bahan

FITS Tummy Trimmer terbuat dari bahan utama PVC (polyvinyl chloride), yaitu salah satu polimer yang paling banyak digunakan di dunia. Karena sifatnya yang serbaguna, PVC sudah digunakan secara luas, termasuk dalam aplikasi bangunan, transportasi, pengemasan, listrik atau elektronik, dan perawatan kesehatan. PVC adalah bahan yang sangat tahan lama dan dapat digunakan baik dalam keadaan kaku atau fleksibel, putih atau hitam, dan berbagai warna di antaranya.

Berikut beberapa keunggulan bahan PVC:

  1. Fleksibel.
  2. Berkekuatan benturan tinggi.
  3. Memiliki ketahanan yang baik terhadap sinar UV, asam, alkali, minyak, dan berbagai bahan kimia anorganik korosif.
  4. Bersifat isolasi listrik yang baik.
  5. Tidak mudah terbakar dan serbaguna.
  6. Kuat dan kokoh, tetapi tetap ringan.


Fungsi FITS Tummy Trimmer


FITS Tummy Trimmer berfungsi sebagai pengecil perut, pembakar lemak perut, dan pengencang otot perut. Latihan menggunakan alat ini akan mengaktifkan otot perut, lengan, bokong, paha, dan kaki, serta memacu detak jantung Anda.

Berbagai variasi gerakan yang dapat Anda lakukan dengan FITS Tummy Trimmer, yaitu:

Over hand grip  arm row

Cara melakukannya:

  1. Ambil posisi duduk sambil memasukkan kedua kaki ke pedal kaki FITS Tummy Trimmer dan luruskan ke depan.
  2. Tarik pegangan FITS Tummy Trimmer ke arah dada Anda, lalu dorong kembali ke posisi semula. Pertahankan kaki Anda tetap lurus pada saat menarik dan mendorongnya. 
  3. Lakukan gerakan ini sekitar 30 detik.


Elevated row

Cara melakukannya:

  1. Ambil posisi berbaring sambil memasukkan kedua kaki ke pedal kaki FITS Tummy Trimmer dan luruskan ke depan.
  2. Sambil tangan Anda menarik pegangan FITS Tummy Trimmer, naikkan kaki Anda hingga membentuk sudut 90 derajat dari badan Anda, lalu dorong kembali ke posisi semula. Pertahankan tangan Anda tetap lurus pada saat mendorongnya.
  3. Lakukan gerakan ini sekitar 30 detik.


Under hand grip row

Cara melakukannya:

  1. Ambil posisi duduk sambil memasukkan kedua kaki ke pedal kaki FITS Tummy Trimmer dan luruskan ke depan.
  2. Tarik pegangan FITS Tummy Trimmer ke arah dada Anda dengan posisi tangan mengadah ke atas (terbuka).
  3. Kemudian, dorong kembali ke posisi semula. Pertahankan kaki Anda tetap lurus pada saat menarik dan mendorongnya.
  4. Lakukan gerakan ini sekitar 30 detik.


Tummy trimmer leg press

Cara melakukannya:

  1. Ambil posisi berbaring sambil memasukkan kedua kaki ke pedal kaki FITS Tummy Trimmer dan tekuk kaki Anda.
  2. Sambil tangan Anda menahan pegangan FITS Tummy Trimmer, dorong kaki Anda lurus ke depan, lalu tarik kembali ke posisi semula. 
  3. Lakukan gerakan ini sekitar 30 detik.


Biceps curl 

Cara melakukannya:

  1. Ambil posisi duduk sambil memasukkan kedua kaki ke pedal kaki FITS Tummy Trimmer dan letakkan kedua tangan Anda ke tengah kaki sambil memegang pegangan FITS Tummy Trimmer. Pastikan posisi tangan Anda mengadah ke atas (terbuka).
  2. Tarik pegangan FITS Tummy Trimmer ke arah dada Anda, lalu dorong kembali ke posisi semula. Pertahankan kaki Anda tetap pada posisinya. 
  3. Lakukan gerakan ini sekitar 30 detik.


Back extension

Cara melakukannya:

  1. Ambil posisi berbaring sambil memasukkan kedua kaki ke pedal kaki FITS Tummy Trimmer dan luruskan ke depan.
  2. Dorong tubuh Anda ke depan hingga posisi duduk, lalu tarik lagi ke belakang hingga ke posisi berbaring seperti semula sambil tangan Anda memegang pegangan FITS Tummy Trimmer.
  3. Lakukan gerakan ini sekitar 30 detik.


Leg elevated row

Cara melakukannya:

  1. Ambil posisi berbaring sambil memasukkan kedua kaki ke pedal kaki FITS Tummy Trimmer dan luruskan ke atas.
  2. Sambil tangan Anda menarik pegangan FITS Tummy Trimmer, tahan kaki Anda tetap lurus pada saat Anda menarik dan mendorong badan Anda.
  3. Lakukan gerakan ini sekitar 30 detik.


Forearms curl

Cara melakukannya:

  1. Ambil posisi duduk sambil memasukkan kedua kaki ke pedal kaki FITS Tummy Trimmer dan letakkan kedua tangan Anda ke tengah kaki sambil memegang pegangan FITS Tummy Trimmer.
  2. Pastikan posisi tangan Anda mengadah ke atas (terbuka) dan lengan bawah Anda menempel pada area lutut.
  3. Hanya gerakkan bagian pergelangan tangan Anda saja ke atas dan ke bawah. Pertahankan posisi tubuh Anda lainnya tetap diam. 
  4. Lakukan gerakan ini sekitar 30 detik.


Jangan lupa, lakukan gerakan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah Anda menyelesaikan satu set latihan di atas. Untuk lebih lengkapnya, Anda bisa melihat video berikut ini.

Sumber video: Fitness Logy


Manfaat FITS Tummy Trimmer


FITS Tummy Trimmer menawarkan banyak manfaat yang tidak mungkin bisa Anda lewatkan begitu saja, beberapa di antaranya: 

  1. Membantu memperbaiki postur tubuh, meregangkan tubuh dengan sempurna, sekaligus membuat punggung Anda jadi lebih kuat.
  2. Meningkatkan kekuatan inti Anda, karena saat menggunakan FITS Tummy Trimmer, Anda harus menarik pegas dengan tangan Anda, sehingga membangun beberapa tekanan di area inti Anda, terutama otot lengan dan dada.
  3. Jika menggunakan FITS Tummy Trimmer secara teratur, ini juga akan membantu membentuk bagian tubuh Anda lainnya, seperti pinggul dan paha. 
  4. Salah satu peralatan latihan seluruh tubuh yang lengkap bagi pemula.


Spesifikasi


FITS Tummy Trimmer memiliki ukuran:

  1. Panjang sebelum dipakai: 29 cm.
  2. Panjang pegangan tangan: 22 cm.
  3. Panjang pijakan kaki: 10 cm.
  4. Berat: 900 gram.


Tersedia dalam 2 warna, yaitu :

  1. Hitam.
  2. Biru.


Fitur FITS Tummy Trimmer


FITS Tummy Trimmer memiliki beberapa fitur yang sangat menguntungkan Anda sebagai penggunanya, mencakup:

1. Berbahan PVC yang kuat dan kokoh tetapi ringan

Karena terbuat dari bahan utama PVC, FITS Tummy Trimmer sangat kuat, kokoh, dan tahan lama. Plus, tetap ringan karena beratnya hanya 900 gram, sehingga mudah dibawa ke mana-mana dan Anda bisa latihan di mana saja.

2. Tali penegang multifungsi 

Tali penegang FITS Tummy Trimmer yang multifungsi tidak hanya membantu Anda melakukan latihan sambil duduk dan berbaring, tetapi juga bisa sambil berdiri. Anda pun dapat mengeksplor berbagai gerakan latihan yang bermanfaat untuk kebugaran dan kesehatan Anda.

3. Pedal kaki yang lebar dan bertekstur 

Menggunakan FITS Tummy Trimmer dijamin membuat latihan Anda menjadi lebih mudah, nyaman, dan menyenangkan. Ini karena FITS Tummy Trimmer dilengkapi dengan pedal kaki yang lebar, bertekstur, dan anti selip, sehingga kaki Anda terhindar dari rasa sakit dan cedera. 

4. Pegangan tangan dirancang ergonomis

Desain ergonomis yang diterapkan pada pegangan FITS Tummy Trimmer membuat Anda semakin nyaman saat menggunakannya. Ini dapat mengurangi kelelahan dan tekanan berlebih pada tangan Anda karena harus menarik dan mendorongnya. Selain itu, juga mencegah terjadinya cedera atau sakit pada area tangan Anda. 

Cara menggunakan FITS Tummy Trimmer

Berikut cara menggunakan FITS Tummy Trimmer yang harus Anda ketahui:

  1. Tempatkan kaki Anda ke dalam pedal kaki FITS Tummy Trimmer sambil duduk, berbaring, atau pun berdiri di atas lantai.
  2. Tarik pegangan FITS Tummy Trimmer ke arah dada dan lakukan gerakan sit up atau variasi lainnya. Tahan tubuh bagian atas sambil mengencangkan otot perut Anda.
  3. Perlahan, turunkan kaki Anda sambil tetap memegang pegangan FITS Tummy Trimmer ke posisi semula.


Menggunakan FITS Tummy Trimmer akan sangat memudahkan Anda melakukan sit up lebih sering daripada yang seharusnya. Plus, membuat latihan kebugaran Anda jadi lebih menyenangkan, karena Anda bisa melakukan berbagai variasi gerakan dengan alat ini. Jika Anda sedang malas untuk melakukan sit up, tetapi dalam satu waktu Anda benar-benar membutuhkannya, FITS Tummy Trimmer mungkin bisa menjadi jawabannya. Yuk Fitsers, mulai singkirkan lemak di perut dan tingkatkan kebugaran tubuh Anda dengan alat bergengsi ini!


Referensi:

British Plastics Federation. Polyvinyl Chloride PVC.

Fitness Vision (2020). Benefits of Tummy Trimmer (How To Use A Tummy Trimmer).

Omnexus. Comprehensive Guide on Polyvinyl Chloride (PVC).

The New Times. Why Every Woman Needs A Tummy Trimmer.

The Times of India (2021). Tummy trimmers that can help you shed some belly fat.

Wikipedia. Polivinil klorida.