sfidnfits.com – Mencuci tangan memang mampu mencegah terjadinya penularan penyakit berbahaya. Tapi, mencuci tangan dengan tempo waktu yang terlalu sering juga sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh. Kenapa hal ini bisa terjadi? Berikut ini adalah penjelasannya.

Kenapa Mencuci Tangan Terlalu Sering itu Berbahaya?

Dikutip dari laman Mayo Clinic, terdapat bebapa waktu terbaik dan wajib dalam mencuci tangan, seperti sebelum makan, merawat luka, melepas dan menggunakan softlens, menyiapkan makanan, serta pada saat tangan terlihat kotor.  Mencuci tangan juga sangat diwajibkan saat Anda selesai menggunakan toilet, bersin, batuk, merawat mereka yang sakit, mengganti popok, dan bermain dengan peliharaan. Walaupun mencuci tangan harus dilakukan setiap hari, tapi mencuci tangan secara berlebihan sangat tidak dianjurkan agar bisa menghindari efek bahaya ini.

1. Tubuh Menjadi Rentan Sakit

Mencuci tangan terlalu sering mampu membuat keseimbangan bakteri di dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Seorang okter spesialis penyakit dalam di Amerika Serikat bernama Samer Blackmon, M.D., menjelaskan bahwa kegiatan mencuci tangan terlalu sering bisa membunuh bakteri baik yang berperan dalam membangun sistem kekebalan tubuh.

Saat kita masih kecil, biasanya tubuh kita akan lebih sering terkena berbagai virus, bakteri dan parasit. Hal ini sebenarnya sangat diperlukan guna memperkuat sistem imun tubuh. Jika tubuh belum pernah terpapar, maka bibit penyakit tersebut pun tidak bisa dilawan oleh sistem imun tubuh karena sistem imun tubuh belum mengenal mikroba penyebab penyakit tersebut. Tidak adanya mikroba tersebut juga membuat seluruh sel-sel sistem imun tubuh tidak mampu memproduksi antibodi atau sistem pertahanan dirinya sendiri.

Banyak ahli mengklaim bahwa kondisi ini akan membuat tubuh menjadi lebih rentan mengalami penyakit. Terlebih lagi jika kebiasaan mencuci tangan yang terlalu sering ini sudah dilakukan sejak masih kecil. Oleh karena itu, cucilah tangan Anda seperlunya saja.

2. Meningkatkan Risiko Terkena Alergi

Sejak masa kanak-kanak, tubuh kita sangat rentan terkena bakteri virus, dan parasit yang mampu menyebabkan alergi. Adanya paparan ini sebenarnya sangat penting agar sistem kekebalan tubuh mampu beradaptasi dengan alergen dan tidak menganggapnya sebagai suatu yang berbahaya.

Perlu Anda ketahui bahwa alergi akan terjadi saat sistem kekebalan tubuh bereaksi terlalu berlebihan akan adanya zat asing yang sebenarnya tidak berbahaya. Reaksi tersebut akan menimbulkan gatal-gatal, sinus, gangguan pernapasan, hingga gangguan pencernaan.

Mencuci tangan yang terlalu sering artinya tidak mampu memberi kesempatan pada tubuh untuk mengenali zat asing yang sebenarnya tidak berbahaya bagi kesehatan. Mereka yang terbiasa terkena paparan alergen sejak dini akan mengalami resiko terkena alergi yang kecil di kemudian harinya.

3. Meningkatkan Risiko Iritasi dan Penyakit Kulit

Adanya kandungan bahan kimia pada sabun cuci tangan dan alkohol pada cairan hand sanitizer mampu meningkatkan risiko terkena iritasi kulit jika digunakan terlalu sering. Kulit yang terlalu sering terkena paparan bahan kimia tersebut bisa menyebabkan kering, pecah-pecah, hingga akhirnya berdarah. Saat kulit menjadi pecah-pecah, maka bakteri akan lebih mudah masuk karena ada celah pada kulit. Kondisi tersebut akan menyebabkan infeksi yang ditandai dengan adanya rasa gatal, kemerahan, hingga bernanah. Beberapa orang bahkan bisa mengalami eksim dan gejala ini bisa lebih parah. Perlu di ketahui bahwa gejala eksim hanya bisa di kontrol melalui pengobatan.

Tangan yang kotor adalah awal dari terkenanya beberapa jenis penyakit, oleh karena itu cuci tangan adalah kegiatan yang penting. Meskipun begitu, lakukanlah cuci tangan secukupnya guna menghindari efek samping yang berbahaya.

Referensi

1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
2. https://www.huffpost.com/entry/washing-hands-too-much_n_5b7b0141e4b0a5b1febdce5f 
3. https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/quick-dose-can-you-wash-your-hands-too-much
4. https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/sneaky-downside-washing-your-hands
5. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hand-washing-too-much-eczema#1
6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497