Blog

  • Filter :

February 2024

Image
Workout

Gerakan Yoga Twist yang Ampuh Meredakan Sakit Punggung

sfidnfits.com – Yoga Twist menjadi salah satu gerakan yang dapat membantu Anda meredakan sakit punggung. Ingin tahu cara mela...

February 9th, 2024
Image
Workout

5 Pose Yoga Strap untuk Memperbaiki Postur Tubuh yang Buruk

sfidnfits.com – Tahukan Anda jika ada beberapa pose Yoga Strap yang bisa digunakan untuk memperbaiki postur tubuh yang buruk....

February 7th, 2024
Image
Workout

10 Alat Fitness Rumahan yang Multifungsi, Mudah Dipakai Kapan Saja

sfidnfits.com – Saat ini, menjaga kesehatan dan kebugaran bisa dilakukan dengan mudah selama Anda memiliki alat fitness rumah...

February 2nd, 2024
Image
Workout

Pec Deck Machine, Alat Fitness Terbaik untuk Melatih Otot Dada

sfidnfits.com – Anda sedang mencari alat fitness terbaik untuk melatih otot dada? Jatuhkan pilihan Anda kepada pec deck machi...

February 1st, 2024

January 2024

Image
Workout

Olahraga yang Cocok Dilakukan Bersama Weighted Vest

sfidnfits.com – Anda memiliki akses untuk menggunakan weighted vest tapi tidak tahu olahraga apa yang cocok dengan peralatan ...

January 31st, 2024
Image
Workout

6 Hal yang Perlu Anda Ketahui tentang Weighted Vest

sfidnfits.com – Ada enam hal yang perlu diketahui sebelum Anda memutuskan untuk menggunakan weighted vest.Dengan memahami fak...

January 30th, 2024
Image
Workout

Latihan Kekuatan Otot Leher agar Terhindar dari Cedera

sfidnfits.com – Latihan kekuatan otot leher diperlukan agar Anda dapat terhindar dari cedera yang sering kali membuat area t...

January 29th, 2024
Image
Workout

Latihan Kardio 15 Menit di Rumah untuk Mengecilkan Perut

sfidnfits.com – Merasa terganggu dengan tumpukan lemak yang ada di dalam tubuh? Hanya butuh 15 menit saja untuk melakukan lat...

January 25th, 2024
Image
Workout

9 Nama Alat Gym untuk Latihan Punggung serta Cara Menggunakannya

sfidnfits.com – Sembilan nama alat untuk latihan punggung yang bisa Anda temukan di tempat gym, di antaranya adalah Lat Pulld...

January 22nd, 2024
Image
Workout

Perkuat Otot dengan Program Full Body Workout, Catat Daftarnya!

sfidnfits-com – Dengan program full body workout, Anda bisa memperkuat seluruh otot utama dalam satu waktu. Catat daftar lati...

January 19th, 2024