sfidnfits.com – Faktanya, mengenakan baju olahraga yang tepat terbukti mampu memaksimalkan latihan olahraga yang sedang Anda dijalankan. Para peneliti sepakat bahwa menggunakan baju olahraga yang tidak memiliki daya serap keringat yang baik akan berefek buruk untuk kesehatan. Lantas Apa saja bahaya yang bisa timbul karena salah menggunakan baju olahraga? pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan informasi tentang hal tersebut. Oleh karena itu, baca artikel ini hingga selesai agar Anda bisa menghindari bahaya kesehatan yang bisa timbul karena salah menggunakan baju olahraga.

1. Masalah Kulit

Manfaat kesehatan yang dihasilkan karena berolahraga memang sangat baik. Namun, penggunakan baju olahraga yang salah bisa menyebabkan ruam di kulit dan lebih parahnya lagi kesehatan kulit lainnya bisa terganggu. Seorang dokter kulit dan konsultan pada majalah kesehatan RealSelf bernama Joel Schlessinger,MD mengatakan bahwa pada umumnya, ruam di kulit terjadi di area lipatan kulit dan daerah lain karena adanya gesekan kulit dengan pakaian olahraga yang salah.

Selain itu, Schlessinger juga menjelaskan bahwa semakin ketatnya pakaian olahraga yang digunakan, maka akan semakin meningkatkan kemungkinan bakteri terperangkap pada pakaian olahraga. Hal tersebut akan mampu menyebabkan iritasi kulit hingga munculnya jerawat karena keringat akan menciptakan suatu area yang lembab dan hangat, suatu tempat favorit bagi bakteri penyebab jerawat untuk berkembang. 

2. Trauma Otot

Berbeda dengan kegiatan lainnya, olahraga akan membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak keringat. Oleh karenanya, hal terpenting yang harus diperhatikan dalam berolahraga adalah pemilahan pakaian yang tepat. Para ahli sepakat bahwa memakai pakaian khusus olahraga sangatlah penting, dan pakaian tersebut harus memiliki fitur berteknologi canggih. Salah satu fitur yang harus diperhatikan adalah bobot bajut baju olahraga yang ringan. Baju olahraga yang ringan akan mampu mempermudah gerakan olahraga. Selain itu, baju olahraga yang dipilihpun harus lentur demi memudahkan gerakan olahraga, dan jahitannya juga harus sesuai dengan gerakan tubuh manusia atau tidak terlalu ketat. Kenapa? karena baju atau pakaian yang ketat akan menyulitkan tubuh untuk bisa bergerak, bahkan bisa menyakiti otot. Jika tetap dibiarkan, kesalahan dalam memilih pakaian olahraga ini juga akan menyebabkan trauma otot. Untuk itu, ukuran baju olahraga harus diperhatikan, karena baju olahraga tidak boleh terlalu ketat atau terlalu longgar.

3. Infeksi Jamur

Seorang personal trainer bernama Susie Lemmer mengatakan bahwa mengenakan baju olahraga yang salah juga bisa menyebabkan infeksi jamur. Bahkan jika tetap digunakan, maka akan menyebabkan infeksi pada beberapa daerah yang sangat sensitif.

4. Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh

Menurut sorang dokter kulit bernama Josh Zeichner, menggunakan baju olahraga yang salah bisa membuka sel kulit terhadap kuman dan bakteri berbahaya, sehingga tubuh akan lebih mudah terserang flu atau kondisi kesehatan yang serius lainnya.

Kesimpulan

Terdapat banyak sekali masalah kesehatan yang dapat terjadi jika Anda menggunakan baju olahraga yang salah ketika melakukan olahraga. Pemilihan bahan dan jenis pakaian olahraga harus sangat diperhatikan, karena setiap baju olahraga dibuat dengan tujuan dan maksud tertentu. Jadi, tidak semua jenis dan bahan baju olahraga bisa digunakan untuk semua jenis olahraga. Ke-empat masalah di atas hanyalah sebagian kecil masalah yang pada umumnya timbul jika Anda berolaraga dengan menggunakan baju yang salah. Untuk itu, silahkan sesuaikan baju olahraga Anda dengan jenis olahraga yang Anda lakukan. Jika Anda bingung, Anda bisa menanyakan pada kami melalui fitur whatsapp yang sudah di sediakan. Selanjutnya, Anda tinggal memilih baju olahraga berkualitas internasional dengan harga yang murah dari kami, SFIDN Fits. Jadi, jangan biarkan rasa khawatir itu menghalangi niat Anda dalam berolaraga dan memiliki tubuh bugar.