sfidnfits.com – Kurangnya aktivitas olahraga bisa berimbas langsung pada stamina, kekuatan tubuh, serta massa otot pria. Oleh karena itu, banyak para pria yang rutin melatih anggota tubuhnya di pusat kebugaran atau gym. Apa Anda salah satunya? Jika iya, tentunya Anda membutuhkan suatu perlatan dan pakaian yang nyaman agar latihan Anda maksimal. Pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan tips tentang bagaimana cara memilih baju olahraga yang pas, baik untuk olahraga di gym, ataupun di luar ruangan.

Cara Memilih Baju Olahraga Untuk Pria

Segala bentuk latihan yang akan Anda jalani di pusat kebugaran atau gym, baik itu latihan cardio, abs, maupun weight training, disarankan untuk menggunakan jenis pakaian yang cocok. Berikut ini adalah beberapa poin yang perlu diperhatikan dalam memilih pakaian olahraga.

1. Untuk Apa Pakaian Tersebut digunakan?

Pada dasarnya, fungsi utama dari pakaian olahraga adalah untuk memaksimalkan kenyamanan Anda dalam berlatih, terlepas dari tujuan Anda dalam berlatih untuk apa. Beberapa poin yang akan dijelaskan dibahwa ini akan membahas secara lengkap tentang jenis-jenis pakaian olahraga.

1.1 Kaos T-shirt Lebih Nyaman, Mudah Digunakan, dan Harganya Terjangkau

Jika diperhatikan secara sekilas, sebagian besar orang akan memilih baju T-shirt untuk berolahraga. Baju ini umumnya dibuat dari bahan yang nyaman dan mampu menyerap keringat dengan baik, sehingga sangat cocok untuk digunakan dalam olahraga berintensitas tinggi atau olahraga berat lainnya. Bahkan akhir-akhir ini beberapa merk terkenal pakaian olahraga sudah memasukan fitur teknologi tambahan dalam produk pakaiannya, seperti teknologi climacool atau dri-fit. Dengan harganya yang cenderung terjangkau, maka kaos ini sangat cocok untuk Anda yang memiliki kegiatan atau olaharaga yang aktif. Namun, kaos dengan bahan yang buruk atau kurang baik biasanya tidak bisa bertahan lama, sehingga Anda perlu menggantinya. 

1.2 Gunakan Kaos Polo Shirt untuk Olahraga Golf atau Outdoor

Kemeja polo atau polo shirt lebih sering digunakan pada olahraga golf, tennis, atau olahraga santai yang dilakukan diluar ruangan. Selain itu, baju olahraga jenis ini juga bisa digunakan oleh siapa saja tanpa memandang usia. Jenis pakaian ini juga masih memiliki kemampuan penyerapan keringat yang baik dengan desain bahannya yang lebih berongga sehingga akan mampu memberikan suatu sirkulasi udara yang baik. Baju ini juga diklaim mampu bertahan lebih lama dari pada baju T-shirt.

1.3 Gunakan Tank Top Jika Ingin Melatih Otot lengan

Berlatih menggunakan pakaian olahraga jenis ini mampu membantu Anda dalam membentuk otot tubuh bagian atas, karena dengan menggunakan pakaian ini Anda bisa bergerak lebih bebas. Pakaian ini juga tidak akan membuat tubuh merasa lebih gerah.

1.4 Gunakan Celana Selutut atau Celana Ketat untuk Melatih Tubuh Bagian Bawah

Berbicara pakaian olahraga, maka kita tidak hanya fokus pada baju saja, namun pakaian bawahan lainnya seperti celana olahraga pun sangat penting. Terlebih lagi jika Anda sedang fokus dalam melatih otot kaki atau leg day. Banyak para ahli dan atlet yang menyarankan untuk menggunakan celana dengan tinggi selutut yang nyaman dan memiliki sirkulasi udara yang bagus.

Bahan jersey bisa Anda pilih jika Anda mengutamakan bahan yang sejuk. Celana dengan tinggi selutut juga akan memberikan kesan yang modis dan mampu memberikan sirkulasi udara yang baik. Kenapa menggunakan celana pendek atau celana ketat pada saat akan melatih otot kaki itu penting? Karena dengan menggunakan celana ini, maka seluruh garis otot di kaki akan terlihat lebih mudah.

2. Pahami Keunggulan dan Kerugian Pada Bahan Tertentu

Bahan poliester dianggap sebagai salah satu bahan yang fungsional, namun tidak semua orang bisa cocok menggunakan bahan ini. Dibawah ini kami akan memberikan informasi tentang beberapa bahan yang umumnya digunakan untuk berlatih.

2.1 Poliester 

Dengan menggunakan baju olahraga bahan poliester, maka Anda akan merasa lebih nyaman saat melakukan latihan, walau berintensitas tinggi sekalipun. Meski Anda basah kuyup oleh keringat, namun material kain pada poliester tidak akan lengket di kulit Anda. Sehingga, Anda akan menjadi  lebih mudah dalam bergerak. Namun, bahan poliester memiliki kelemahan yaitu tidak mudah membuat kulit menjadi cepat kering. Untuk itu, jika Anda memiliki masalah kulit kering, maka sebaiknya tidak menggunakan baju berbahan ini. Atau Anda bisa memilih baju olahraga berbahan katun.

2.2 Katun 

Pakaian olahraga berbahan katun merupakan pakaian yang nyaman dan ramah untuk kulit manusia. Oleh karenanya, Anda akan jadi lebih bebas dalam berlatih di  gym. Walaupun memang bahannya lebih mudah rusak jika digunakan terlalu sering untuk melakukan latihan yang berat atau berintensitas tinggi, namun Anda hanya perlu membelinya lagi dengan harga yang terjangkau. Tapi, jika Anda suka melakukan latihan dengan waktu lama, atau berintensitas tinggi serta tubuh Anda dibanjiri keringat, maka kaos olahraga berbahan katun Anda tentu akan menjadi basah dan berat karena banyaknya cairan keringat yang terserap.

2.3 Spandek

Spandek atau yang memilki nama lain elastene adalah sejenis serat sintetis yang memiliki sifat elastis atau mudah meregang. Kemampuan bahan ini dalam meregang adalah hingga 5 kali ukuran aslinya. Salah satu bahan sintetis ini dibuat dengan tujuan menggantikan fungsi karet. Selain itu, bahan ini juga sangat mudah diwarnai dan bisa dikombinasikan dengan bahan lain guna menghasilkan produk bahan yang unik.

2.4 Nilon

Nilon adalah bahan sintetis pertama yang ditemukan pada tahun 1935. Bahan ini pada mulanya digunakan untuk bahan parasut dan tenda militer. Lama-kelamaan, bahan ini mulai banyak digunakan oleh masyarakat. Bahan ini memiliki kelebihan yang tidak mudah berkerut, ringan, kuat, dan mudah dirawat. Oleh karena itu, bahan ini juga sering dijadikan sebagai bahan utama pembuatan tas. Bahkan, bahan ini lebih diunggulkan daripada bahan polyester karena lembut dan kuat.

3. Gunakanlah Baju Dengan Kombinasi Bahan Tersebut Untuk Memaksimalkan Keuntungannya

Dewasa ini, teknologi pakaian olahraga sudah semakin banyak dikembangkan. Salah satunya adalah dengan menggabungkan ke-empat bahan yang sudah dijelaskan di atas. apa saja bahan tersebut? Ini penjelasannya:

3.1 Polyester-Cotton (Polly-Cotton)

Bahan PC atau polly-cotton adalah bahan yang memiliki kombinasi 50% cotton dan 50% polyester. Dengan adanya kombinasi yang seimbang ini, maka kaos atau baju yang terbuat dari bahan PC memiliki daya serap keringat yang lebih tinggi daripada bahan sebelumnya. Selain itu, bahan ini juga lebih kuat dan tahan lama. Namun, karena bahan ini memiliki dua kombinasi bahan yang seimbang, maka karakteristik dari bahan polyesternya yang relatif panas bisa diredam dengan bahan katun yang sejuk. 

Dengan adanya kombinasi kedua bahan tersebut, maka baju berbahan poly-cotton akan lebih cocok digunakan untuk melakukan olahraga ringan, seperti jalan santai, skipping, bersepeda santai, dan olahraga lainnya yang berintensitas rendah. Selain itu, bahan baju ini juga akan terasa nyaman digunakan dengan melakukan olahraga ringan tersebut. Bahan katun pada baju ini juga terkenal dengan kemampuannya yang baik dalam menyerap air, termasuk keringat ketika sedang berolahraga. Dengan adanya daya serap air yang baik ini, maka olahraga pun menjadi lebih nyaman. Selain itu, bahannya yang lembut di kulit juga akan menambah rasa nyaman dan sejuk bagi para penggunanya.

3.2 Polyester-Spandex 

Beberapa produsen banyak yang menggabungkan kedua bahan di atas demi mendapatkan kelebihan dan menutupi kekurangan dari keduanya. Kedua bahan tersebut lebih dikenal dengan poly spandex. Jika diperhatikan, bahan ini hampir serupa dengan kain kaos atau kain katun, namun lebih tipis dari itu. Para produsen memiliki komposisi tersendiri tergantung permintaan pasar, namun bahan polyester umumnya akan lebih dominan digunakan, seperti 90% polyester 10% spandek, 94% polyester 6% spandek, dan bahkan 98% polyester 2% spandek, tergantung kebutuhan pasar dan pembelinya.

Baju olahraga yang dibuat dengan menggunakan bahan ini tentunya akan lebih mudah kering saat terkena air, anti-bakteri, dan tidak mudah lecek serta lebih tahan lama. Sedangkan adanya bahan spandek akan membuat baju menjadi lebih lentur sehingga Anda bisa bebas melakukan banyak kegiatan olahraga apa saja, seperti fitness, senam, kalistenik, dll. yang menuntut Anda untuk bisa melakukan banyak gerakan. Namun, bahan ini tidak bisa digunakan pada iklim atau suhu yang sedang panas, karena seperti yang sudah kita ketahui bahwa bahan polyester tidak mampu menyerap dan bahkan menguapkan keringat. Jika digunakan pada suhu tersebut, maka bersiaplah untuk mendapatkan rasa risih dalam berolahraga atau saat digunakan.

3.3 Polyester Nilon (Poly-nillon)

Olahraga atau kegiatan fisik memang menuntut kita untuk melakukan banyak gerakan. Hal tersebut dilakukan guna melatih setiap otot agar tidak kaku dan menjadi lebih kuat. Namun, latihan ini juga memerlukan dukungan baju atau pakaian yang mumpuni. Memilih bahan baju yang salah tentu membuat baju menjadi gampang sobek karena banyak gesekan atau gerakan saat berlatih. Lantas, benarkah kombinasi bahan polyester nilon bisa meredamnya?

Bahan polyester-nilon atau lebih sering disebut poly nylon dalam dunia konveksi. Jika diperhatikan lebih detail tentang kelebihan bahan polyester dan nilon, maka keduanya sama-sama terkenal akan ketahanannya yang tidak gampang sobek. Dengan menggabungkan kedua bahan ini, maka sifat dan karakteristik keduanya yang kuat akan lebih meningkat. Selain itu, bahan poly nylon pun menjadi lebih terasa elastis, sehingga Anda bisa lebih mudah dalam melakukan berbagai gerakan. Walaupun memang bahan polyester tidak mampu menyerap keringat dengan baik, namun adanya kombinasi bahan nilon di dalamnya dengan pori terbuka membuat baju ini lebih mampu dalam menjaga tubuh agar cepat kering. Penggunapun akan lebih terasa sejuk saat berolahraga.

Kesimpulan

Jadi, walaupun Anda bisa melakukan jenis latihan apapun walau hanya dengan kaos oblong, tapi menggunakan kaos atau baju olahraga yang tepat akan mampu mengoptimalkan hasil latihan Anda. ketika pergi ke gym, Anda pun akan terlihat lebih menarik. Jika Anda bingung dimana tempat yang menjual baju olahraga dengan harga yang murah dan berkualitas, maka Anda bisa berbelanja di sini, SFIDN Fits. Di sini, bahkan Anda akan menemukan baju olahraga yang dibuat dengan kombinasi bahan tertentu, seperti kombinasi bahan polyester – spandek, polyester – nilon, polyester – cotton, dll. Kombinasi bahan tersebut diciptakan dengan tujuan tertentu sesuai dengan jenis olahraga yang akan dilakukan penggunanya. Ayo, segera pilih baju olahraga yang nyaman disini dengan harga yang terjangkau namun berkualitas tinggi, dan rasakan perbedaanya