Blog

Image

5 Online Workout Terbaik yang Bisa Diakses di Rumah

March 16th, 2021

sfidnfits.com - Pandemi tak menjadi halangan untuk berolahraga. Sejak hadirnya masa pandemi corona tahun 2020 aspek kehidupan telah berubah, tak terkecuali cara berolahraga. Semula, workout dapat dilakukan dengan bebas di ruangan terbuka maupun tempat gym. Namun, kini masyarakat cenderung beralih ke online workout untuk memutus rantai penyebaran COVID-19. 

Sebagian orang memilih online workout dengan mengikuti gerakan-gerakan yang ada di YouTube. Sementara, beberapa orang berlanggangan kelas online secara gratis maupun berbayar. Saat mengikuti online workout Anda perlu memperhatikan instruktur untuk mengikuti gerakan dengan tepat. Dengan kelas workout online, Anda dapat berolahraga di rumah dengan aman tanpa khawatir akan terjangkit COVID-19. 

Berikut ini beberapa rekomendasi online workout terbaik yang bisa Anda akses dari rumah. 


5 Kelas Online Workout yang Bisa Diakses di Rumah 


1. FitOn

Sumber: apps.apple.com

Salah satu online workout yang dapat Anda akses di rumah adalah FitOn. Online workout ini berbasis aplikasi. Online workout dalam aplikasi fitness ini gratis dan menawarkan banyak jenis latihan, termasuk HIIT, yoga, pilates, dan stretching sehingga siapa pun dapat mengakses kelas ini dengan gratis di mana saja. 


2. Tone It Up: YouTube Channel 

Sumber: YouTube.com

Tone It Up mulai hadir pada tahun 2009. Sejak saat itu, dunia fitness mulai merambah ke dunia online workout dengan dua instruktur cantik asal California, yaitu Dawn dan Katrina Scott. Video workout mereka tersedia di dalam ruangan maupun luar ruangan seperti pantai. 


3. SKWAD Fitness

Sumber: YouTube.com

Channel YouTube yang bisa Anda akses untuk workout di rumah selanjutnya dalah SKWAD Fitness. Media channel olahraga ini berfokus memberikan video tutorial fitness, workout, dan membagikan tips hidup sehat. Jika Anda ingin tubuh bugar tanpa pergi ke luar rumah, Anda bisa mengakses video SKWAD Fitness dari YouTube. 


4. Mufit 

Sumber: play.google.com

Mufit adalah satu platform workout online yang bisa Anda akses dengan mudah. Platform ini tak hanya menyediakan online workout untuk individu, namun Mufit juga menyediakan layanan untuk corporate yang ingin meningkatkan kesehatan karyawannya. 


5. Fitness Blender

Sumber: YouTube.com

Fitness Blender adalah platform yang menyediakan gerakan-gerakan fitness untuk tujuan full body workout. Platform ini diciptakan oleh suami istri yang berprofesi sebagai personal trainer. Dalam platform ini, tak hanya tersedia gerakan-gerakan fitness, namun juga terdapat informasi jumlah kalori yang terbakar dan tingkat kesulitan workout, mulai dari beginner hingga advanced. 


6. Snap Fitness

Sumber: snapfitness.com

Snap Fitness adalah club fitness asal Amerika yang menyediakan layanan online workout gratis hingga 90 hari ke depan sejak akun dibuat. Snap Fitness membebaskan biaya untuk menciptakan pola hidup sehat dan aktif di tengah pandemi COVID-19. 

Itulah enam online workout terbaik yang bisa Anda coba di rumah. Sebelum mulai berolahraga, pastikan Anda mengenakan pakaian olahraga yang tepat.