Blog

Image

4 Manfaat Vitamin U untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

December 1st, 2020

sfidnfits.com - Vitamin U adalah istilah yang pertama kali diperkenalkan pada tahun 1950-an untuk mengidentifikasi senyawa dalam jus kubis. Sebenarnya, vitamin U merupakan turunan dari asam amino metionin. 

Ada tiga jenis turunan metionin yang sering disebut vitamin U, antara lain S-methylmethionine (SMM), methylmethionine sulfonium (SMM), dan 3-amino-3-carboxypropyl dimethylsulfonium.

Vitamin U tak hanya ditemukan dalam suplemen, namun sering pula ditemukan secara alami dalam berbagai makanan, seperti sayuran, seperti kubis, brokoli, dan kangkung. 

Perusahaan yang memproduksi kosmetik juga sering menambahkan kandungan vitamin U dalam masker wajah, serum, dan krim. Hal itu disebabkan vitamin U kaya manfaat bagi kesehatan kulit. Selain bermanfaat untuk kulit, ada banyak manfaat lain dari vitamin ini. 

Berikut manfaat vitamin U yang telah SFIDN FITS rangkum. 


Manfaat Vitamin U untuk Kesehatan dan Kecantikan



1. Membantu menyembuhkan sakit maag



sumber: pexels.com


Pada saat vitamin U diteliti pada tahun 1950, ditemukan bahwa meminum 945 ml jus kubis dapat membantu penyembuhan sakit maag lebih cepat. 

2. Melindungi paru-paru, hati, dan ginjal 



sumber: klikdokter.com


Vitamin U dapat melindungi kerusakan paru-paru, hati, dan ginjal. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan, vitamin U membantu mengembalikan atau memulihkan beberapa kerusakan hati. Vitamin ini juga dapat meredakan peradangan. Selain itu, manfaat vitamin U adalah membantu mengurangi kerusakan paru-paru akibat serangan epilepsi. 


3. Menurunkan kadar kolesterol


sumber: pexels.com


Dalam sebuah penelitian yang dilakukan selama delapan minggu, orang yang diberi 1,5 gram vitamin U per hari mengalami penurunan kolesterol hingga 10%. Namun, hal ini membutuhkan penelitian lebih lanjut yang dilakukan dalam waktu yang lebih lama. 

4. Membantu penyembuhan luka dan melindungi kulit 



sumber: pexels.com


Vitamin U bermanfaat untuk melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet (UV) matahari dan membantu menyembuhkan luka dengan cepat. Vitamin U dapat melindungi kulit dari luka bakar yang disebabkan sinar UV. Berdasarkan penelitian, ditemukan bahwa vitamin U dapat digunakan dalam kandungan kosmetik. Hal ini disebabkan vitamin U mengandung asam amino esensial sehingga vitamin U memiliki efek regenerasi yang baik bagi kulit. 


Efek Samping Vitamin U


Vitamin U memang memiliki manfaat yang baik untuk tubuh dan kesehatan kulit. Namun, vitamin ini dapat menimbulkan iritasi pada mata, kulit, dan paru-paru jika dikonsumsi berlebihan. Oleh karena itu, diperlukan takaran yang sesuai dengan tubuh Anda. Vitamin U dalam bentuk suplemen belum dapat dipastikan manfaat dan keamanannya sehingga perlu dipertimbangkan kembali ketika dikonsumsi. Bahan makanan alami, seperti sayur-sayuran hijau lebih direkomendasikan untuk memperoleh vitamin ini. Selain itu, lakukan olahraga agar hasil maksimal. 


 Simak Video 4 Manfaat Vitamin U untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit di Bawah Ini