4 Manfaat Vitamin U untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
sfidnfits.com - Vitamin U adalah istilah yang pertama kali diperkenalkan pada tahun 1950-an untuk mengidentifikasi senyawa dalam jus kubis. Sebenarnya, vitamin U merupakan turunan dari asam amino metionin.
Ada tiga jenis turunan metionin yang sering disebut vitamin U, antara lain S-methylmethionine (SMM), methylmethionine sulfonium (SMM), dan 3-amino-3-carboxypropyl dimethylsulfonium.
Vitamin U tak hanya ditemukan dalam suplemen, namun sering pula ditemukan secara alami dalam berbagai makanan, seperti sayuran, seperti kubis, brokoli, dan kangkung.
Perusahaan yang memproduksi kosmetik juga sering menambahkan kandungan vitamin U dalam masker wajah, serum, dan krim. Hal itu disebabkan vitamin U kaya manfaat bagi kesehatan kulit. Selain bermanfaat untuk kulit, ada banyak manfaat lain dari vitamin ini.
Berikut manfaat vitamin U yang telah SFIDN FITS rangkum.
Manfaat Vitamin U untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Membantu menyembuhkan sakit maag
sumber: pexels.com
2. Melindungi paru-paru, hati, dan ginjal
sumber: klikdokter.com
3. Menurunkan kadar kolesterol
sumber: pexels.com
4. Membantu penyembuhan luka dan melindungi kulit
sumber: pexels.com
Efek Samping Vitamin U
Vitamin U memang memiliki manfaat yang baik untuk tubuh dan kesehatan kulit. Namun, vitamin ini dapat menimbulkan iritasi pada mata, kulit, dan paru-paru jika dikonsumsi berlebihan. Oleh karena itu, diperlukan takaran yang sesuai dengan tubuh Anda. Vitamin U dalam bentuk suplemen belum dapat dipastikan manfaat dan keamanannya sehingga perlu dipertimbangkan kembali ketika dikonsumsi. Bahan makanan alami, seperti sayur-sayuran hijau lebih direkomendasikan untuk memperoleh vitamin ini. Selain itu, lakukan olahraga agar hasil maksimal.
Whatsapp
Line