Blog

  • Filter :

February 2024

Image
Workout

Tingkatkan Kemampuan Bench Press dengan Latihan Spoto Press

sfidnfits.com – Spoto Press mungkin akan terdengar asing bagi sebagian orang dan terlihat seperti sebuah kesalahan dalam tekn...

February 28th, 2024
Image
Workout

8 Gerakan Senam Lantai yang Bisa Dilakukan Tanpa Alat

sfidnfits.com – Senam lantai (floor exercise) atau disebut juga sebagai senam bebas adalah sebuah bentuk olahraga yang d...

February 23rd, 2024
Image
Workout

5 Pose Terbaik yang Bisa Anda Coba dengan Yoga Wheel

sfidnfits.com – Penggunaan wheel atau roda semakin populer di kalangan praktisi yoga karena dapat diterapkan di berbagai pose...

February 22nd, 2024
Image
Workout

9 Nama Alat Gym untuk Bahu dan Gambarnya, Yuk Kenalan!

sfidnfits.com – Terdapat banyak alat dan mesin olahraga di tempat gym yang berguna untuk melatih bahu Anda dengan sempurna.&n...

February 20th, 2024
Image
Workout

4 Jenis Latihan Beban yang Paling Digemari oleh Olahragawan

sfidnfits.com – Latihan beban terbagi menjadi beberapa jenis yang berbeda. Masing-masing memiliki fungsi serta manfaatnya ter...

February 19th, 2024
Image
Workout

5 Alternatif Latihan Deadlift dengan Manfaat yang Serupa

sfidnfits.com – Ada beberapa alasan mengapa seseorang mencari alternatif latihan deadlift. Mulai dari keterbatasan fisik, men...

February 13th, 2024
Image
Workout

Gerakan Yoga Twist yang Ampuh Meredakan Sakit Punggung

sfidnfits.com – Yoga Twist menjadi salah satu gerakan yang dapat membantu Anda meredakan sakit punggung. Ingin tahu cara mela...

February 9th, 2024
Image
Workout

5 Pose Yoga Strap untuk Memperbaiki Postur Tubuh yang Buruk

sfidnfits.com – Tahukan Anda jika ada beberapa pose Yoga Strap yang bisa digunakan untuk memperbaiki postur tubuh yang buruk....

February 7th, 2024
Image
Workout

10 Alat Fitness Rumahan yang Multifungsi, Mudah Dipakai Kapan Saja

sfidnfits.com – Saat ini, menjaga kesehatan dan kebugaran bisa dilakukan dengan mudah selama Anda memiliki alat fitness rumah...

February 2nd, 2024
Image
Workout

Pec Deck Machine, Alat Fitness Terbaik untuk Melatih Otot Dada

sfidnfits.com – Anda sedang mencari alat fitness terbaik untuk melatih otot dada? Jatuhkan pilihan Anda kepada pec deck machi...

February 1st, 2024