September 2023

Workout
12 Nama Alat Gym untuk Latihan Kaki Beserta Cara Menggunakannya
sfidnfits.com – 12 alat untuk latihan kaki yang bisa Anda temukan di tempat gym di antaranya adalah Hack Squat Machine, Leg C...
September 25th, 2023
Workout
4 Alat Pendukung untuk Melatih Forearm yang Kuat
sfidnfits.com – Alat pendukung untuk melatih forearm yang kuat adalah peralatan fisik yang dirancang khusus untuk mengembangk...
September 22nd, 2023
Workout
Cara Mudah Mengatasi Badan Pegal Hanya dengan Massage Ball
sfidnfits.com – Ada cara mudah untuk mengatasi badan pegal yang bisa Anda lakukan sendiri di mana saja dan kapan saja, yakni ...
September 21st, 2023
Workout
Cara Membesarkan Otot Forearm dengan Efektif
sfidnfits.com – Apabila Anda mencari cara untuk membesarkan otot forearm dengan efektif, temukan jawabannya pada artikel beri...
September 20th, 2023
Workout
Latihan Otot Tricep di Rumah Tanpa Menggunakan Alat
sfidnfits.com – Melatih otot tricep di rumah tanpa menggunakan alat pun bisa Anda lakukan dengan mudah selama Anda memilih je...
September 18th, 2023
Workout
7 Latihan Kekuatan Otot Perut yang Bikin Anda Lebih Ramping
sfidnfits.com – Memiliki tubuh yang ramping adalah impian banyak orang sehingga latihan kekuatan otot adalah hal wa...
September 18th, 2023
Workout
Variasi Gerakan Squat untuk Melatih Otot Bokong, Pinggul, dan Paha
sfidnfits.com – Squat adalah gerakan latihan kebugaran yang biasanya dilakukan untuk menguatkan otot bokong, pinggul, paha, d...
September 14th, 2023
Workout
14 Pose Yoga untuk Pemula yang Mudah Diikuti
sfidnfits.com – Bagi seorang pemula, melakukan yoga adalah hal yang menantang karena mengira harus melakukan pose yang sulit ...
September 14th, 2023
Workout
7 Manfaat Jumping Jack, Satu Gerakan Sederhana untuk Jantung yang Sehat
sfidnfits.com – Manfaat jumping jack tidak hanya sekadar memperkuat sistem kardiovaskular tapi juga mampu meningkatkan koordi...
September 11th, 2023
Workout
Latihan Compound Terbaik untuk Memperbesar Massa Otot Anda
sfidnfits.com – Latihan compound adalah jenis latihan fisik yang melibatkan beberapa sendi dan otot sekaligus yang efektif un...
September 11th, 2023