Blog

  • Filter :

July 2022

Image
Workout

8 Latihan Resistance Band untuk Kecilkan Paha dan Betis

sfidnfits.com – Memiliki kaki yang jenjang tanpa banyak timbunan lemak tentu menjadi impian banyak orang, terutama bagi wanit...

July 28th, 2022
Image
Workout

8 Cara Menggunakan Yoga Strap untuk Pemula, Plus Tutorialnya

sfidnfits.com – Ketika pertama kali mengikuti kelas yoga, pernahkah kamu melihat tali panjang dalam tumpukan peralatan yoga d...

July 21st, 2022
Image
Workout

9 Variasi Latihan Mini Ball untuk Perkuat Otot Inti

sfidnfits.com – Yoga dan pilates menjadi olahraga yang memfokuskan latihan pada pernapasan, keseimbangan, dan postur tubuh ya...

July 14th, 2022
Image
Workout

9 Variasi Latihan Long Resistance Band untuk Perkuat Otot

sfidnfits.com – Resistance band adalah alat olahraga yang praktis digunakan untuk latihan kekuatan dan rehabilitasi pasca ced...

July 7th, 2022

June 2022

Image
Workout

8 Variasi Gerakan Skipping, Plus Video Tutorialnya

sfidnfits.com – Skipping adalah olahraga yang tepat untuk meningkatkan kekuatan dan kelincahan. Hal ini karena berolahraga sk...

June 30th, 2022
Image
Workout

Lifting Straps Bisa Dipakai untuk Latihan Apa Saja?

sfidnfits.com – Cukup banyak orang yang sudah mengetahui tentang lifting straps, terutama yang aktif latihan di gym.Aksesoris...

June 23rd, 2022
Image
Workout

9 Gerakan Workout Mengecilkan Lengan dengan Wrist Weight

sfidnfits.com – Punya lengan yang besar dan menggelambir adalah hal yang mengganggu. Kepercayaan diri menurun, tubuh menjadi ...

June 16th, 2022
Image
Workout

8 Latihan Terbaik Menggunakan Ankle Straps yang Patut Dicoba

sfidnfits.com – Jika kamu ingin memperkuat, mengencangkan dan membentuk tubuh bagian bawah dengan sempurna, maka cobalah lati...

June 9th, 2022
Image
Workout

12 Cara Menggunakan Foam Roller untuk Atasi Nyeri Otot

sfidnfits.com – Foam roller dikenal sebagai alat yang digunakan untuk meredakan dan mengatasi ketegangan pada otot. Penggunaa...

June 2nd, 2022