Yoga Towel: Manfaat, Cara Menggunakan, dan Tips Memilihnya
sfidnfits.com – Yoga towel memang bukanlah peralatan yoga yang terpenting, tapi bisa menjadi perlengkapan tambahan yang bagus. Penggunaannya dapat membantu memberikan stabilitas, cengkeraman, dan bantalan tambahan selama latihan yoga.
Plus, yoga towel akan sangat berguna saat kamu menggunakan matras yoga baru karena matras cenderung licin dan penggunaan yoga towel membantu daya cengkeram selama pose.
Itu adalah beberapa dari banyaknya keuntungan menggunakan yoga towel. Aksesoris ini cukup menarik dan worth it, dan di sini kami akan menjelaskannya lebih dalam. Jadi, teruskanlah membaca!
Yoga Towel: Manfaat, Cara Menggunakan, dan Tips Memilihnya
Apa itu Yoga Towel?
Sumber gambar: yandex.com
Yoga towel, atau yang dikenal dengan nama yoga mat towel adalah handuk yang dirancang dan digunakan secara khusus untuk latihan yoga.
Tidak seperti handuk biasa, yoga towel memiliki cengkraman yang lengket dan kokoh di bagian bawahnya, yang memungkinkannya menempel ke matras selama latihan.
Fungsi utama yoga towel adalah untuk stabilitas dan mencegah yogi tergelincir saat berada di atas matras dengan cara menyerap keringat. Umumnya, akseoris ini digunakan dalam Bikram yoga.
Dengan menggunakannya, kamu tidak perlu khawatir tersandung atau terpeleset, bahkan ketika kamu cenderung benar-benar berkeringat selama latihan yoga.
Manfaat yoga towel
Sumber gambar: yandex.com
Yoga towel memberikan banyak manfaat dan keuntungan selama latihan. Berikut daftar manfaat yang akan kamu dapatkan:
1. Menjagamu tetap bersih
Tahukah kamu bahwa matras yoga jauh lebih kotor daripada apa yang kamu kira. Kamu mungkin melihatnya bersih, tapi saat matras digunakan selama yoga, keringat akan bercucuran jatuh pada matras dan melepaskan banyak sel kulit mati.
Akibatnya, matras bisa menjadi tempat berkembang biak bagi semua jenis bakteri dan serangga. Selain itu, matras yoga juga bisa menjadi inkubator yang sangat kuat untuk berbagai infeksi kulit.
Jika kamu memiliki yoga towel, kamu dapat melindungi diri dari semua kuman yang berpotensi membuatmu sakit. Penggunaan yoga towel bertindak sebagai penghalang antara matras kotor dan kulitmu.
2. Membuatmu tetap kering
Selain membuatmu tetap bersih, yoga towel juga membuatmu tetap kering. Hal ini terjadi karena yoga towel umumnya terbuat dari bahan microfiber, atau bahan lain yang lebih cepat serap keringat.
Meski kamu tetap bisa latihan saat berkeringat, tapi kondisi seperti itu bisa sangat mengganggu dan tidak nyaman. Dengan menggunakan yoga towel, kamu bisa lebih fokus yoga dan menikmati lebih banyak latihan dengan pose yang berbeda.
3. Mencegah terpeleset
Matras yoga biasanya didesain cukup lengket dengan tujuan mencegah orang terpeleset saat latihan yoga. Namun, itu biasanya hanya berlaku untuk matras kualitas terbaik.
Matras dengan kualitas rendah dan murah biasanya tidak punya daya cengkram yang baik. Makanya, di sini penggunaan yoga towel memberikan tambahan daya cengkram yang baik.
Selain itu, ketika kamu melakukan Bikram yoga, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak keringat dan membuat permukaan matras licin. Dalam hal ini, yoga towel membantumu memaksimalkan pose dengan tidak membuatmu mudah tergelincir.
4. Memberikan kenyaman
Beberapa orang menyukai penggunaan yoga towel karena memberikan kelembutan dan kenyamanan ekstra. Seperti yang kita semua tahu, kenyamanan adalah hal dasar yang harus didapatkan saat melakukan latihan, terutama yoga.
Yoga membutuhkan fokus dan perhatian penuh untuk berkonsentrasi. Yoga towel membantumu meningkatkan kenyamanan selama latihan yoga.
5. Melindungi matras dan membuatnya awet
Ketika kamu membeli matras, kamu ingin matras tersebut awet, kan? Nah, untuk memenuhi harapanmu ini, maka gunakanlah yoga towel.
Yoga towel melindungi matras dari gesekan secara terus menerus yang membuatnya aus, terutama jika kamu sering melakukan yoga dengan berbagai pose.
6. Serbaguna
Terlepas dari namanya, yoga towel juga bermanfaat untuk aktivitas lainnya. Kamu bisa menggunakannya untuk latihan di gym, kolam renang, atau backpacking sebagai cara efektif untuk menjagamu tetap kering tanpa harus membawa handuk basah.
Bukan cuma itu, yoga towel juga dapat berfungsi ganda sebagai matras yoga dalam situasi di mana kamu berlatih di permukaan yang lembut, seperti rumput atau pasir. Atau, bisa juga digunakan sebagai matras yoga portable yang dapat kamu kemas dan digunakan di area berkarpet.
Cara menggunakan yoga towel
Sumber gambar: yandex.com
Cara menggunakan yoga towel cukup mudah sekali. Kamu bisa ikuti langkah-langkahnya berikut ini:
· Gelarkan matras yoga.
· Semprot bagian atas matras dengan sedikit air sebelum dilapisi karena yoga towel mencengkeram lebih baik saat basah.
· Setelah cukup basah permukaannya, bentangkan yoga towel di atasnya.
· Pastikan semua permukaan matras tertutup yoga towel.
· Selesai, kamu bisa langsung menggunakannya.
Cara mencuci dan merawat yoga towel
Mencuci yoga towel tidak terlalu sulit. Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah membaca label dan memeriksa apakah bisa dicuci dengan mesin atau tidak?
Jika iya, maka kamu bisa mencucinya di mesin cuci, sementara jika tidak, cucilah dengan tangan. Jangan sampai lupa untuk mengecek apakah yoga towel luntur atau tidak untuk memisahkannya dengan pakaian lain.
Selain itu, jangan menambahkan pemutih atau pelembut kain apa pun karena dapat membuat permukaan licin. Setelah dicuci, jemur pakaian hingga kering dan hindari matahari langsung.
Untuk perawatannya, disarankan untuk mencuci atau setidaknya mencuci yoga towel setelah setiap sesi untuk mencegah penumpukan bakteri dan bau tak sedap. Hindari menyimpannya dalam keadaan basah atau lembab di tas atau keranjang olahragamu.
Jika kamu tidak sempat mencucinya segera setelah latihan, setidaknya biarkan mengering dan cuci sesegera mungkin saat kamu sempat. Selain itu, jangan menggulung yoga towel yang lembab dengan matras yoga untuk membuatnya tetap awet dan berfungsi baik.
Tips memilih yoga towel
Sumber gambar: yandex.com
Nah, setelah kamu tahu manfaat, cara menggunakan, dan perawatannya, kini kamu juga harus tahu cara memilih yoga towel terbaik untuk kamu gunakan nanti.
Berikut ini kami beritahu faktor-faktor apa yang harus diperhatikan saat kamu berbelanja.
1. Cari yoga towel dengan bahan yang cepat serap keringat
Yoga towel sering kali digunakan untuk Bikram yoga atau di kelas yoga yang lebih menantang secara fisik dan membuatmu lebih berkeringat.
Karena keringat dan kelembapan dapat menyebabkan matras licin, yoga towel adalah aksesoris yang bagus untuk menyerap kelembaban, mencegah kemungkinan tergelincir, dan jatuh yang dapat menyebabkan cedera.
Dalam hal ini, pastikan kamu memilih yoga towel dengan bahan yang menyerap dan cepat kering. cari yoga towel dengan bahan polyester, nilon, poliamida, atau serat mikro.
2. Pastikan permukaannya non-slip
Permukaan yang tidak licin sangat penting jika kamu akan berlatih yoga di atas yoga towel. Jadi, pastikan kamu memilih yoga towel dengan bagian atas yang tidak licin.
Selain itu, beberapa yoga towel juga memiliki bagian bawah yang mencengkeram untuk mencegah tergelincir di lantai tanpa perlu menggunakan matras yoga tambahan. Pilihan yang terbaik adalah yang anti slip sehingga kamu tetap aman.
3. Ukuran yoga towel
Ukuran yoga towel tergantung pada jenis kelas dan ruangan. Ukuran yang lebih besar bermanfaat untuk kelas yang mencakup gerakan yang memakan banyak ruang di lantai.
Sementara itu, yoga towel yang lebih kecil tentu lebih ringkas dan mungkin diperlukan jika kelas yogamu lebih padat.
Ukuran merupakan pertimbangan penting juga untuk kemudahan transportasi. Handuk yang ringan, tidak tebal, tidak terlalu lebar, atau lebih pendek mungkin lebih mudah dimasukkan ke dalam tas olahragamu. Namun, semua itu kembali lagi ke jenis kelas dan latihanmu.
Selesai sudah pembahasan terkait yoga towel. Ketika membeli pastikan kamu memilih sesuai kebutuhan dengan bahan yang mudah menyerap kelembaban dan anti slip.
Cukup banyak pilihan yoga towel di pasaran, dan rekomendasi dari kami adalah brand SFIDN FITS. Terbuat dari campuran polyester dan poliamida, yoga towel ini cepat serap kelembaban selama latihan.
Plus, bagian terbaiknya terdapat silicon dots di bagian bawah handuk yang mampu membuat daya cengkram semakin baik dan tidak mudah bergeser.
Cukup menarik, bukan? Nah, kamu bisa cek sendiri detail produknya dan cek out untuk pengalaman latihan yang lebih baik di marketplace favoritmu.
Referensi:
- Charmedyoga. The Yoga Towel Guide – Do You Need A Yoga Towel?
- Towelsupercenter. What's A Yoga Towel And Do I Need One?
- Sparklingpenny, (2021). Why Do You Need A Yoga Towel? - 10 Compelling Benefits.
- Yogigo. 6 Reasons Why Science Says It Is Important To Have A Yoga Mat Towel.
- Yogakali, (2022). Do You Really Need A Hot Yoga Towel?
- Verywellfit, (2022). The 5 Best Yoga Towels of 2022.
Related Products You Must Have
FITS Microfiber Quick Dry Towel
Whatsapp
Line