sfidnfits.com – Shaker menjadi salah satu alat yang paling berguna bagi Anda yang rajin mengonsumsi suplemen atau bubuk protein demi mendukung gym atau program kebugaran yang sukses.

Tips Memilih Shaker Terbaik untuk Mendukung Rutinitas Gym Anda

Shaker adalah alat pengocok yang dirancang khusus untuk menampung serta mencampurkan cairan, seperti air atau susu dengan serbuk tertentu. 

Dalam konteks olahraga, serbuk yang digunakan mencakup berbagai suplemen, seperti whey protein, BCAA, creatine, pre-workout, atau yang lainnya demi mendukung kinerja, latihan fisik, serta pemulihan otot yang lebih maksimal.

Komponen Utama Shaker

Shaker biasanya terdiri dari beberapa komponen utama yang dirancang agar dapat mencampurkan bahan cair dengan serbuk dengan baik. Komponen-komponen tersebut meliputi:

1. Botol atau Wadah

Komponen shaker yang pertama adalah botol atau wadah yang merupakan tempat di mana Anda akan menyimpan dan mencampurkan bahan. 

Botol shaker biasanya terbuat dari bahan yang aman untuk makanan seperti plastik, stainless steel, atau kaca. Kapasitas botol dapat bervariasi tergantung pada merek dan modelnya.

2. Penutup Shaker

Penutup adalah komponen yang penting bagi sebuah botol minuman. Umumnya, shaker memiliki desain yang kedap udara untuk mencegah tumpahan dan bocor. 

Jenis penutup botol pun cukup beragam, ada yang flip-top (dilipat), tutup sekrup, atau tutup push-button. 

3. Bola Pencampur

Jangan merasa bingung jika Anda menemukan benda bulat kecil di dalam sebuah shaker. Komponen yang disebut bola pencampur ini memiliki peran yang sangat penting untuk mencampurkan semua dengan baik sehingga tidak ada serbuk yang tersisa atau menggumpal.

4. Gagang atau Pegangan 

Beberapa shaker dilengkapi dengan gagang atau pegangan yang memudahkan Anda untuk memegang dan membawa botol dengan lebih nyaman. Ini bisa sangat berguna saat Anda bergerak atau sedang dalam perjalanan.

5. Kompartemen Tambahan

Beberapa shaker telah dilengkapi dengan kompartemen tambahan yang dapat digunakan untuk menyimpan serbuk protein, suplemen, atau tablet. 

Ini adalah fitur yang praktis jika Anda ingin membawa bahan tambahan dengan saat pergi ke gym atau berolahraga.

Baca Juga: 

Perbedaan Dumbbell dan Barbel yang Penting untuk Anda Pelajari

9 Tips Memilih Shaker Terbaik

Shaker yang bagus dan berkualitas dapat mencampurkan cairan dan serbuk dengan baik sehingga tidak meninggalkan gumpalan yang tidak diinginkan serta memastikan Anda dapat dengan mudah mengonsumsinya setelah berolahraga.

Namun dengan begitu banyak opsi yang tersedia di pasaran, bagaimana caranya agar Anda dapat memilih shaker yang terbaik dan sesuai dengan kebutuhan? 

Berikut adalah sembilan tips memilih shaker terbaik untuk mendukung rutinitas gym Anda.

Baca Juga: 

Sudah Tahu Perbedaan Kaos Kaki Low Cut dan No Show Socks?

1. Pilih Kapasitas Shaker sesuai Kebutuhan

Tips pertama yang perlu Anda pertimbangkan ketika memilih shaker adalah kapasitas atau daya tampungnya. 

Tersedia beragam ukuran yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan. Kapasitas shaker umumnya berkisar antara 12 hingga 32 ons (sekitar 350 hingga 946 ml). 

Pilih kapasitas yang sesuai dengan jumlah cairan yang ingin Anda konsumsi. Apabila Anda hanya memerlukan sedikit minum karena durasi olahraga tidak panjang maka shaker berukuran kecil akan lebih efisien.

Namun untuk pengonsumsian suplemen atau minuman pre dan post workout, kemungkinan besar Anda memerlukan kapasitas botol yang lebih besar.

2. Pastikan Bahan Shaker Aman untuk Makanan dan Bebas BPA

Pertimbangkan bahan yang digunakan pada sebuah shaker. Sebaiknya, botol terbuat dari bahan yang aman untuk makanan dan bebas BPA. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda.

3. Daya Tahan Shaker yang Kuat dari Tekanan

Tips berikutnya untuk memilih shaker yang terbaik adalah mempertimbangkan daya tahan botol pengocok. 

Apakah shaker cukup kuat untuk menahan benturan bola pencampur maupun tekanan dari luar akibat botol terjatuh.

Anda tentu tidak ingin memiliki shaker yang gampang rusak hanya karena mengalami tekanan yang tidak besar dari luar maupun dalam botol.

4. Shaker Harus Tahan Terhadap Bau Tidak Sedap

Shaker digunakan untuk mencampur berbagai bahan minuman. Pastikan botol pengocok Anda tahan terhadap bau sehingga tidak meninggalkan sisa aroma yang tidak sedap dari kocokan sebelumnya.

Botol shaker berkualitas buruk biasanya sering meninggalkan bau bahkan dari bahan baku pembuatannya itu sendiri meskipun telah dibersihkan berulang kali.

5. Pilih Desain Tutup yang Anda Sukai

Tutup shaker adalah komponen penting yang perlu Anda pertimbangkan saat mencari botol pengocok yang terbaik. Jenis tutup botol apa pun sebenarnya tidak masalah asal kedap udara dan tidak mudah tumpah. 

Tutup flip-top mungkin akan lebih mudah digunakan tetapi jenis sekrup dapat memberikan perlindungan ekstra terhadap tumpahan.

6. Mekanisme Pencampuran yang Baik

Salah satu tujuan utama shaker adalah mencampurkan suplemen atau serbuk protein dengan baik sehingga Anda bisa mendapatkan minuman yang halus, lembut, dan nikmat.

Kebanyakan shaker dilengkapi dengan bola atau mata kucing (wire whisk) yang membuat bahan tercampur dengan merata.

Pastikan botol pengocok yang Anda pilih memiliki komponen yang lengkap dan memungkinkan pencampuran yang efisien.

7. Kemudahan Pembersihan

Beberapa desain shaker memiliki lekukan yang berlebihan sehingga area yang sempit atau tertutup sangat sulit untuk dibersihkan. 

Maka dari itu, tips berikutnya dalam memilih shaker terbaik adalah mempertimbangkan kemudahan pembersihan, baik menggunakan tangan atau pun mesin pencuci piring. 

Botol yang sulit dibersihkan dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri yang mana bisa menimbulkan penyakit yang tidak Anda inginkan.

8. Brand dan Ulasan Pengguna

Mencari merek yang terkenal dan membaca ulasan dari pengguna lain dapat memberikan pandangan tentang kualitas shaker tersebut. 

Merek-merek yang sudah lama berada di pasaran lebih dapat diandalkan. Contohnya seperti shaker dari SFIDN FITS. 

Ribuan orang telah mencoba shaker yang kami produksi dan banyak dari mereka yang merasa puas setelah menggunakan produk-produk dari SFIDN FITS. 

Kami dapat memastikan bahwa bahan yang digunakan sudah aman, bebas dari BPA, daya tahannya kuat, mekanisme pencampuran yang baik, serta mudah untuk dibersihkan. 

9. Fitur dan Aksesoris Tambahan

Beberapa shaker dilengkapi dengan kompartemen (fitur atau aksesoris) tambahan, seperti anti slip, teknologi vakum isolasi untuk menjaga suhu air dalam botol, hingga wadah untuk menyimpan serbuk atau tablet. 

Pastikan Anda membaca deskripsi produk ketika hendak membeli barang. Kemudian, sesuaikan dengan fitur yang ingin Anda miliki.

Dengan mempertimbangkan tips di atas, Anda dapat memilih shaker terbaik yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda sendiri. 

Sebuah shaker yang baik akan membuat rutinitas gym Anda lebih efisien dan nyaman. Jadi, pilih dengan bijak dan nikmati manfaatnya.

Referensi:

• Fitness Avenue, (2022), How to Choose and Take Care of The Best Shaker Bottle
• Chiliguides, Guide to Buying a Shaker Bottle
• Joburg.co.za, Tips for Buying a Shaker Bottle