Blog

Image

Skipping Mat 101: Fungsi, Manfaat, dan Cara Memilihnya

November 16th, 2022

sfidnfits.com – Salah satu hal menarik tentang skipping adalah olahraga ini bisa dilakukan di mana saja. Asalkan punya tali skipping, kamu bisa melakukannya di berbagai tempat.

Namun, masalah utama dari skipping adalah permukaan tanah atau lantainya. Tidak semua permukaan dibuat sama, yang dapat menunjang keselamatan dan kinerja skipping.

Jika permukaan terlalu keras seperti beton atau terlalu licin seperti rumput atau tanah, maka akan lebih sulit untuk melompat secara efektif, dan risiko cedera meningkat secara substansial. Selain itu, melompat di permukaan yang kasar seperti beton juga akan merobek tali skipping rusak, yang artinya kamu harus lebih sering menggantinya.

Untuk mengatasi masalah ini, penggunaan skipping mat sangat direkomendasikan untuk memberikan permukaan yang aman, nyaman, dan dapat dijangkau. Nah, karena perlengkapan ini mungkin masih terdengar baru, yuk baca lebih dalam tentang skipping mat!

 

Skipping Mat 101: Fungsi, Manfaat, dan Cara Memilihnya


Apa itu Skipping Mat?


Sumber gambar: yandex.com

Jawaban atas pertanyaan ini mungkin tampak jelas, tetapi hal yang perlu kamu tahu ada beberapa jenis matras olahraga yang tersedia di pasaran.

Secara umum, skipping mat adalah kategori matras olahraga yang dirancang secara khusus untuk kebutuhan lompat tali. Skipping mat juga dikenal dengan nama jump rope mat, matras skipping, dan matras lompat tali.

Skipping mat menjadi pilihan yang bagus dan tahan lama, serta biasanya terbuat dari bahan PVC yang kuat dan tidak berbau, tidak licin, dan menawarkan ‘manfaat memantul’ yang lebih baik saat kamu melompat.

 

Fungsi skipping mat

Pada dasarnya, skipping mat berfungsi sebagai perlengkapan keamanan selama latihan melompat. Seperti yang kita ketahui, saat kamu melompat menggunakan tali skipping, hentakan demi hentakan diberikan pada persendian kaki.

Menggunakan skipping mat meminimalisir hentakan pada sendi-sendi kaki, yang kemudian mencegah cedera terjadi selama latihan. Selain itu, teksturnya matras yang empuk memberikan rasa nyaman dan pantulan yang lebih baik saat kamu melompat.

 

Manfaat menggunakan skipping mat


Sumber gambar: amazon.com

Selain fungsinya, penggunaan skipping mat memberikan 3 manfaat utama selama kamu latihan. Ini mencakup:

1. Mencegah nyeri dan shin splints

Salah satu manfaat penting yang diberikan skipping mat adalah mencegah nyeri dan shin splints. Masalah yang paling umum dialami yang terkait dengan bentuk latihan ini adalah menyebabkan nyeri pada lutut dan pergelangan kaki, juga dapat menyebabkan shin splints.

Shin splints adalah istilah yang mengacu pada rasa sakit di sepanjang tulang kering (tibia) akibat latihan terlalu keras atau cedera saat berolahraga. Masalah ini biasanya terjadi saat kamu melompat di permukaan yang keras seperti beton, batu, atau kayu.

Oleh karena itu, menggunakan matras akan membantu meredam benturan langsung saat mendarat dan melompat. Selain itu, skipping mat memberi efek seperti pegas, yang melindungi persendian dan tulang kering.

2. Membuat tali skipping awet

Skipping mat dapat membuat tali skipping-mu lebih tahan lama. Tidak masalah jenis tali skipping apa yang kamu gunakan.

Namun, melompat tanpa menggunakan matras sebagai alasnya akan membuat tali cepat aus, terutama saat kamu menggunakannya di permukaan yang kasar. Oleh karena itu, kamu harus mempertimbangkan untuk menggunakan matras yang dirancang untuk lompat tali.

3. Memungkinanmu latihan di mana saja

Skipping mat memungkinkanmu untuk melakukan latihan di mana saja. Matras ini cukup praktis sehingga kamu bisa membawanya ke mana saja.

Apa pun medan atau permukaannya, baik itu berpasir, berumput, atau beton, kamu hanya perlu membentangkannya dan siap melakukannya.

4. Mengurangi kebisingan

Jika kamu sering melakukan latihan lompat tali di rumah, skipping mat adalah rekan terbaik untuk meredam kebisingan. Pasalnya, matras ini biasanya dibuat dengan bahan yang menyerap dampak dan pengurangan kebisingan.

Oleh karena itu, melompat di atas matras dapat mengurangi kebisingan agar tidak mengganggu siapa pun yang berada di sekitarmu.



 

Cara memilih skipping mat terbaik


Sumber gambar: amazon.com

Untuk mendapatkan skipping mat terbaik, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan dan pertimbangkan, meliputi:

1. Bahan

Bahan skipping mat itu menentukan daya tahan produknya. Jadi, pastikan kamu memilih matras berkualitas baik yang terbuat dari bahan berkualitas sehingga tahan lama.

Bahan PVC dan EVA foam adalah pilihan bahan terbaik karena memberikan bantalan yang cukup serta daya tahan.

2. Ketebalan

Sebagian besar skipping mat memiliki tebal 6,5 mm, tetapi beberapa di antaranya bahkan bisa setebal 19 mm.

Ketebalan yang lebih tinggi menghasilkan bantalan yang lebih tinggi, tetapi pastikan untuk tidak melebihi 25 mm karena bteksturnya akan terlalu empuk dan membuatmu kehilangan keseimbangan saat melompat.

3. Ukuran

Pastikan skipping mat memiliki ukuran lebar minimal 60 cm dan panjang 96,5-152,5 cm.

Jika kamu berencana menggunakan matras untuk latihan kebugaran lain yang membutuhkan lebih banyak ruang, maka pilih skipping mat yang berukuran lebih besar.

4. Daya cengkeram

Permukaan skipping mat harus memberikan cengkeraman yang baik dan tidak licin. Hal ini membantu mencegah cedera pada persendianmu saat melompat dan tergelincir secara tidak sengaja.

Selain itu, kamu juga pasti menginginkan permukaan yang memberikan fleksibilitas dan memberikan sedikit dorongan atau pantulan saat kamu mendarat, bukan? Jadi, pilih skipping mat dengan daya cengkeram yang baik dan anti-slip.

5. Portabilitas

Faktor utama yang menentukan portabilitas skipping mat adalah bobotnya. Matras yang beratnya lebih ringan akan lebih mudah diangkut.

Pastikan juga barangnya mudah digulung dan memiliki tali tambahan untuk menambah kenyamanan saat dibawa.

 

Di mana kamu bisa membeli skipping mat?


Skipping mat terbaik bisa kamu beli dan dapatkan dari produk Sfidn Fits. Skipping mat Fits terbuat dari bahan PVC yang memiliki tekstur bantalan empuk dengan ketebalan 8 mm saja.

Plus, karena terbuat dari pilihan bahan berkualitas, matras ini memiliki daya cengkeram yang baik, anti-slip, kedap suara, dan elastis sehingga memberikan efek pantulan yang baik saat kamu latihan.

Kamu bisa menggunakan skipping mat ini di mana pun, dan kamu juga harus tahu nih jika matras ini tahan air. Untuk ukurannya, matras ini memiliki panjang 128 cm dan lebar 61 cm.

Kamu bisa cek detail produknya dan melakukan pembelian dengan harga menarik melalui marketplace favorite-mu. Dapatkan latihan yang aman dan nyaman dengan Skipping Mat Fits!

 

Kesimpulan

Skipping mat adalah matras yang dibuat khusus untuk olahraga lompat tali. Jika kamu adalah seseorang yang menjadikan lompat tali sebagai bagian dari olahragamu, maka matras ini sangat worth it kamu miliki.

Skipping mat memberikan keamanan dalam latihan yang mencegah nyeri dan cedera pada kaki. Juga, menggunakannya mampu membuat tali skipping-mu awet sehingga ini bisa menjadi investasi terbaikmu.

Saat berbelanja, pastikan kamu memperhatikan kualitas bahan, ukuran, daya cengkeram, review dan lain sebagainya seperti yang telah dijelaskan tadi untuk mendapatkan produk terbaik.

 

Referensi:

  • Greatmats, (2021). What Is A Skipping Mat: Pros, Cons & Affordable Products
  • Elevaterope, (2021). Ultimate Guide to Jump Rope Mats: Which Is Best for You?
  • Thejumpropecoachchris. WHAT IS THE BEST MAT TO JUMP ROPE ON?
  • Jumpropedudes. Buyin??g a Jump Rope Mat: JRD’s Ultimate Guide
  • Stylecraze, (2022). 5 Best Jump Rope Mats Of 2022
  • Roju, (2022). 5 Reasons to Buy a Jump Rope Mat Now!
  • Cover gambar: ebuy3n.tk




Jika Anda sedang mencari perlengkapan olahraga, perlengkapan fitness, perlengkapan yoga, ataupun perlengkapan olahraga yang bisa dipakai dirumah tanpa perlu datang ke gym, FITS adalah solusi terbaik pilihan Anda. FITS menyediakan perlengkapan olahraga terlengkap dengan kualitas original dan harga terbaik.

Anda bisa mendapatkan semua produk FITS di e-commerce favorit Anda secara online maupun langsung belanja di toko offline FITS. Tap atau klik SHOP NOW pada banner dibawah ini dan mulailah pengalaman olahraga lebih baik bersama FITS!





Official E-Commerce

Temukan produk resmi SFIDNFITS di toko online berikut ini