Sederet Alat Olahraga Portable yang Bisa Dibawa ke Mana pun
sfidnfits.com – Tetap melakukan olahraga saat sedang bepergian, baik itu traveling, liburan, atau perjalanan bisnis bisa menjadi hal yang sulit dilakukan.
Jet lag, jadwal yang padat, dan kurangnya akses peralatan gym sering kali membuat sebagian orang melupakan olahraga yang bisanya mereka lakukan dan mengakibatkan penurunan kebugaran.
Namun, kalau kamu punya inisiatif, sebenarnya olahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan pun. Sekarang ini sudah banyak peralatan olahraga portable, yang memudahkanmu membawanya.
Nah, berikut ini kami berikan daftar peralatan olahraga yang bisa kamu bawa dan gunakan nantinya.
Sederet Alat Olahraga Portable yang Bisa Dibawa ke Mana pun
1. Travel yoga mat
Kamu mungkin berpikir membawa matras akan terasa sulit karena ukurannya yang cenderung besar dan padat. Namun, dalam perjalanan pilihlah matras yang dikhususkan untuk traveling.
Bisanya tebal matras ini lebih tipis dari kebanyakan matras dan cukup mudah untuk dilipat, juga beratnya ringan sehingga memudahkanmu memasukkannya ke dalam tas.
Kamu juga harus tahu nih membawa matras selama bepergian adalah sebuah keuntungan, yang mana matras berfungsi untuk melindungi punggung, tangan, dan kaki dari permukaan yang keras selama kamu latihan.
2. TRX suspension trainer
TRX suspension trainer adalah pelatihan suspensi berat badan yang terbaik. Dengan alat ini kamu bisa melatih tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah, dan inti selama perjalananmu.
TRX suspension trainer ini hanya perlu dipersiapkan dan dipasang dalam hitungan detik. Selain itu, alat olahraga ini juga sepenuhnya dapat disesuaikan, satu ukuran cocok untuk semua, dilengkapi dengan handy door anchor yang praktis dan mudah dikemas untuk dibawa dengan nyaman dalam tas.
Dan, alat ini menjadi salah satu alat olahraga yang banyak disukai orang selama perjalanan mereka karena keserbagunaan yang dimilikinya.
3. Gymnastic ring
Selain TRX suspension trainer, ada pilihan lain yang juga bisa kamu bawa, terutama jika kamu suka latihan kalistenik dan ini adalah Gymnastic Ring.
Alat ini bisa digunakan di mana saja dan kamu dapat menggunakannya untuk latihan pull up, dips, press, muscle up, dan banyak lagi.
Untuk menggunakannya, kamu hanya perlu memasangnya pada pohon, tiang, palang penarik, pintu, dan banyak lagi, sehingga ini bisa menjadi pilihan peralatan olahraga yang bisa dibawa dalam perjalanan.
4. Resistance bands
Resistance band tidak hanya membantu meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan, tetapi juga merupakan alternatif ringan pengganti dumbbell dan beban bebas yang dapat dengan mudah disimpan dan dikemas untuk perjalanan.
Baik pemula maupun mereka yang memiliki pengalaman tingkat lanjut dapat memperoleh manfaat dari latihan menggunakan resistance band.
Dari semua jenis dan bentuk resistance band yang ada di pasaran, kamu dapat memilih yang nyaman dan sesuai dengan yang kamu inginkan.
5. Skipping rope
Skipping rope adalah peralatan olahraga yang bagus untuk bepergian. 10 menit latihan menggunakan alat ini setara dengan 30 menit jogging, 40 menit berenang, dan 50 menit yoga.
Aksesori kecil dan portable ini tidak memakan banyak ruang di tas dan bagasimu, dan dapat memberikan latihan yang memompa jantung. Plus, kamu bisa lompat tali di mana saja dan kapan saja.
6. Core slider
Core Slider ini adalah peralatan latihan perjalanan terbaik untuk latihan inti yang hebat. Alat ini memperkenalkan tantangan keseimbangan dan stabilitas untuk setiap gerakan, yang memaksamu untuk melibatkan otot inti.
Bahan yang berbeda di kedua sisi membuatnya cocok di hampir semua permukaan, baik matras atau lantai, dan ringan serta kompak untuk pengemasan yang mudah.
Tentu saja core slider adalah alat olahraga yang sempurna untuk orang yang sering bepergian atau untuk atlet yang suka berolahraga saat bepergian.
7. Ankle weights
Ankle weights adalah cara yang bagus untuk menambahkan lebih banyak ketahanan pada latihan harianmu.
Alat ini mudah dipasang pad pergelangan kaki, dan kamu bisa menggunakannya untuk berjalan, jogging, latihan kekuatan inti, aerobik, atau gym.
Selain itu, berat yang dimiliki ankle weight ini dapat disesuaikan dari 1-3 lbs tergantung pada tingkat kebugaranmu. Ukurannya yang kecil dan ringkas membuatnya mudah dibawa bepergian.
8. Agility ladder
Jika kamu ingin meningkatkan kecepatan dan keseimbangan, maka agility ladder adalah peralatan olahraga perjalanan yang sempurna.
Penggunaannya cukup dengan meletakkan agility ladder di tanah dan mulai bergerak. Jika kamu tidak tahu cara menggunakannya, kamu bisa melihat tutorialnya terlebih dahulu dan baru mempraktikkannya.
Selain itu, agility ladder dilengkapi dengan tas jinjing, yang sangat nyaman untuk kamu gunakan kapan saja dan di mana saja.
9. Hula hoop
Ingin olahragamu terasa menyenangkan dilakukan selama perjalanan? Hula hoop menjadi peralatan yang bisa kamu bawa.
Hula hoop adalah latihan kardio luar biasa hebat yang sempurna untuk kekuatan inti dan penurunan berat badan. Kamu dapat membakar lebih dari 500 kalori per jam dengan latihan hula hoop ini.
Pastikan kamu membawa jenis hula hoop portable yang dikhususkan untuk olahraga.
Itu dia tadi sederet peralatan olahraga portable yang mudah dibawa dalam perjalanan. Pastikan kamu membawa sesuai dengan kebutuhan latihanmu, ya.
Kamu juga bisa mendapatkan alat olahraga portable dari SFIDN FITS. Dibuat dengan bahan berkualitas, semua peralatannya memiliki kualitas yang dapat bertahan lama, meski kamu sering menggunakan dan membawanya dalam perjalananmu. Lihat koleksi peralatan olahraga portable di sini!
Referensi:
Rollingstone, (2021). The Best Portable Workout Equipment to Stay Fit in Small Spaces or On the Go.
Imjesstraveling. 20 Travel Workout Equipment Items for the Road.
Buzzfeednews, (2022). Here Are The Best Pieces Of Fitness Equipment To Pack On Your Next Trip.
Abrotherabroad, (2022). The 12 Best Travel Workout Equipment Pieces You Need to Stay Fit Anywhere.
Agrantsoftheworld, (2022). Best Portable Exercise Equipment for Travel.
Related Products You Must Have
FITS Basic TRX Power Suspension Trainer
FITS Premium Long Resistance Band
Whatsapp
Line