sfidnfits.com – Dalam artikel ini, kita akan mengenal lebih dekat tentang dodgeball, yaitu sebuah permainan beregu yang membutuhkan ketangkasan.

Apa Itu Dodgeball?

Dodgeball adalah sebuah permainan bola besar beregu yang dilakukan dengan cara menghindar atau menangkap bola yang telah dilempar, kemudian berusaha memukul lawan menggunakan bola dengan cara yang sama.

Aturan permainan dodgeball, yaitu apabila ada pemain yang tubuhnya terkenal lemparan bola tanpa bisa menangkapnya kembali maka ia harus tereliminasi dari lapangan. Permainan pun akan terus dilanjutkan hingga salah satu tim tidak memiliki pemain lagi.

Permainan dodgeball membutuhkan ketangkasan yang baik karena para pemain harus bergerak cepat dan cekatan dalam menangkap atau pun menghindari bola yang dilempar oleh lawan serta mampu melempar bola ke arah yang tepat agar pemain lawan bisa tereliminasi.

Sejarah Munculnya Dodgeball

Permainan dodgeball memiliki sejarah yang sangat panjang hingga ia mampu dikenal luas seperti sekarang ini. 

Dodgeball pertama kali dimainkan sekitar dua ratus tahun yang lalu oleh masyarakat di Afrika. Alih-alih menggunakan bola yang lunak, suku-suku di Afrika menggunakan batu sebagai alat permainannya agar dapat melukai lawan.

Setelah itu, seorang misionaris bernama Dr James H. Carlisle melihat permainan tersebut dan kemudian mempelajarinya. Ketika ia kembali ke Inggris, Carlisle mengajarkan cikal bakal dodgeball ke beberapa anaknya. Namun, anak-anak tersebut tidak memiliki ketangkasan yang cukup untuk memainkannya.

Ketika Carlisle kembali mengajar di St. Mary’s College, Norfolk, ia pun memperkenalkannya kepada para siswa dan menciptakan beberapa aturan yang tidak terlalu berbahaya, termasuk mengubah batu menjadi bola yang tidak terlalu keras sehingga tidak mengancam nyawa pemainnya.

Begitulah akhirnya dodgeball dikenal luas oleh masyarakat Inggris dan terus berkembang pesat di negara-negara lainnya.

Barulah pada tahun 2017, Global Association of International Sports Federations (GAISF) pun secara resmi mengakui dodgeball sebagai olahraga.

Apa Aturan Dodgeball?

Sebenarnya, aturan permainan dodgeball akan berbeda-beda tergantung kebijakan pihak penyelenggara. Meski begitu, ada beberapa aturan yang bisa dikatakan “wajib” dalam permainan ini, seperti:

• Dodgeball harus dimainkan di permukaan apa pun yang memiliki batas dan garis tengah. Boleh dilakukan di luar maupun dalam ruangan. Contohnya, lapangan basket atau voli.  
• Jika mengacu pada World Dodgeball Federation (WDBF), ukuran lapangan dodgeball adalah 18 m x 9,1 m tanpa zona netral.
• Umumnya, jumlah pemain dodgeball untuk masing-masing regu adalah enam orang. Namun, jumlahnya bisa bervariasi tergantung luas lapangan dan kebijakan penyelenggara.
• Durasi permainan dodgeball jika mengacu pada pedoman WDBF adalah 40 menit yang terdiri dari dua babak. Satu set bisa berakhir lebih cepat atau lambat jika semua pemain dalam sebuah tim sudah tereliminasi.
• Jumlah bola yang digunakan dalam permainan dodgeball pun bisa bervariasi, yaitu antara 3-10 yang dibagi sama rata kepada masing-masing tim sebelum pertandingan dimulai.

Ada banyak aturan permainan dodgeball yang dikembangkan oleh pihak penyelenggara, mulai dari ketentuan bola “hidup”, bola “mati”, dan teknis lainnya. Ikuti panduan atau petunjuk yang diberikan oleh pelatih atau pun penyelenggara pertandingan jika ingin memahami permainan beregu ini dengan baik.

Manfaat Bermain Dodgeball

Selain mendapatkan kesenangan dan tantangan, dodgeball juga memberikan sejumlah manfaat bagi para pemainnya, seperti menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot,  mengasah konsentrasi, keterampilan komunikasi, hingga meningkatkan ketangkasan baik saat bermain maupun di dalam kegiatan sehari-hari.

Dodgeball bukan hanya sekadar permainan bola besar beregu yang menyenangkan tetapi juga sebuah olahraga yang mengasah keterampilan fisik dan mental. 

Kecepatan, ketangkasan, dan kerjasama tim menjadi kunci kesuksesan dalam permainan ini. Dengan popularitasnya yang terus meningkat, dodgeball bisa menjadi alternatif yang menarik bagi Anda yang kesenangan dari sebuah olahraga.