Blog

Image

FITS Skipping Rope (Ulasan Lengkap)

August 6th, 2021

sfidnfits.com – Skipping rope adalah alat olahraga kardio berbentuk tali yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan performa latihan. Melakukan olahraga lompat tali dinilai dapat membakar kalori lebih banyak. Satu jam melakukan lompat tali dapat membakar setidaknya 1000 kalori jika dibandingkan dengan jogging, jalan kaki dan berenang.

Untuk tahu lengkapnya tentang alat ini, mari simak pembahasan lengkap di artikel ini tentang pengertian, bahan, fungsi, spesifikasi ukuran, fitur dan cara pakainya.


FITS Skipping Rope (Ulasan Lengkap)


Bahan FITS Skipping Rope


FITS Skipping Rope terbuat dari bahan berkualitas yang dapat menunjang performa latihan Anda dan tahan lama dalam pemakaiannya. Bahan yang digunakan dalam FITS Skipping Rope dapat disimak di bawah ini beserta keunggulannya :

1. Steel

Steel, atau baja adalah logam paduan, logam besi yang berfungsi sebagai unsur dasar yang dicampur dengan beberapa elemen lainnya, termasuk unsur karbon. Keunggulan bahan ini dapat didaur ulang, penggunaannya dapat bertahan lama dan anti karat.

2. PVC

Polyvinyl Chloride (PVC) adalah salah satu polimer termoplastik yang paling umum digunakan di seluruh dunia. Bahan PVC memiliki keunggulan yang lebih padat daripada plastik, ekonomis, tahan lama dan memiliki kekuatan menarik yang lebih baik.

3. Plastik

Plastik terbentuk dari kondensasi organik atau penambahan polimer dan bisa juga terdiri dari zat lain untuk meningkatkan kualitas plastik. Bahan plastik menawarkan banyak sifat seperti ringan, ketahanan, ketahanan terhadap korosi, warna, transparansi dan kemudahan pemrosesan yang membuatnya lebih unggul dari bahan lain dalam banyak aplikasi.

 

Fungsi FITS Skipping Rope


FITS Skipping Rope berfungsi sebagai alat pendukung untuk melakukan olahraga lompat tali. Olahraga lompat tali sendiri memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda. Simak manfaatnya di bawah ini :

· Meningkatkan kesehatan jantung.

· Meningkatkan konsentrasi.

· Meningkatkan koordinasi dan stamina tubuh.

· Meningkatkan stamina dan menghilangkan rasa lelah.

· Meningkatkan fleksibilitas tubuh.

· Meningkatkan kesehatan mental.

· Mengurangi lemak perut.

· Memperkuat tulang.

· Mencerahkan kulit.

· Meningkatkan fungsi paru-paru.


Spesifikasi ukuran FITS Skipping Rope


FITS Skipping Rope memiliki tiga jenis yang berbeda, Anda bisa menyimak ukuran lengkapnya dari ketiga jenis tersebut di bawah ini :

1. FITS Premium Steel Skipping Rope

· Tebal tali : 2 mm

· Panjang tali: 300 cm

· Panjang pegangan: 17 cm

· Ketebalan tali: 3 mm

· Tersedia dalam 4 warna, yaitu hitam, merah, biru dan abu-abu.

 

2. FITS Jump Skipping Rope

· Panjang tali : 300 cm

· Panjang pegangan : 15 cm

· Ketebalan tali : 2 mm

· Tersedia dalam 4 warna, yaitu hitam, merah, biru dan pink.

 

3. FITS Automatic Digital Skipping Rope

· Panjang tali: 280 cm

· Panjang pegangan: 19 cm

· Ketebalan tali: 5 mm




Fitur FITS Skipping Rope

FITS Skipping Rope memiliki tiga jenis yang masing-masing jenisnya memiliki fitur yang berbeda satu sama lain. Simak ulasannya di bawah ini untuk tahu lengkap fitur beserta kelebihan FITS Skipping Rope :

1. FITS Premium Steel Skipping Rope

· FITS Premium Steel Skipping Rope terbuat dari tali kawat baja yang dilapisi dengan PVC membuat skipping rope ini tahan lama, halus, bebas kusut, terhindar dari retak, atau putus.

· Panjang tali FITS Premium Steel Skipping Rope dapat disesuaikan dari 300 cm ke panjang yang Anda inginkan.

· FITS Premium Steel Skipping Rope didesain secara ergonomis yang akan membuat Anda merasa nyaman saat menggunakannya.

· Pegangan pada FITS Premium Steel Skipping Rope anti slip dan tidak terasa licin.

· FITS Premium Steel Skipping Rope cocok digunakan pada permukaan yang halus.

 

2. FITS Jump Skipping Rope

· FITS Jump Skipping Rope terbuat dari bahan 60% plastik dan 40% steel.

· Tali FITS Jump Skipping Rope terbuat dari kawat baja dan dilapisi PVC yang membuatnya tahan lama, halus, anti kusut dan terhindar dari retak, atau putus.

· Panjang tali FITS Jump Skipping Rope dapat disesuaikan dari 300 cm ke panjang yang Anda inginkan.

· Pegangan pada FITS Jump Skipping Rope anti slip dan tidak terasa licin.

· FITS Jump Skipping Rope cocok digunakan pada permukaan yang halus.

 

3. FITS Automatic Digital Skipping Rope

· FITS Automatic Digital Skipping Rope terbuat dari bahan PVC yang membuatnya halus, tahan lama dan anti kusut.

· Panjang tali FITS Automatic Digital Skipping Rope dapat disesuaikan dari 280 cm ke panjang yang Anda inginkan.

· FITS Automatic Digital Skipping Rope dilengkapi dengan alat hitung otomatis.

· FITS Automatic Digital Skipping Rope mudah dibawa kemana saja.

· FITS Automatic Digital Skipping Rope cocok digunakan pada permukaan yang halus.


Cara pakai FITS Skipping Rope

Cara pakai FITS Skipping Rope cukup mudah. Anda bisa mulai melakukannya dengan mengikuti cara di bawah ini :

· Berdiri tegak di atas permukaan yang datar.

· Pegang skipping rope dan posisikan talinya di belakang tubuh Anda.

· Mulai gerakan memutar sembari Anda melompat saat tali melintasi bawah kaki Anda.

· Lakukan berulang.

Selain itu, guna menambah variasi gerakan Anda, maka Anda juga bisa mengikuti gerakan seperti beberapa gerakan di bawah ini :

1. Jump Rope Alternate Foot Step Jump

Sumber video : Crossrope Jump Ropes

Jump Rope Alternate Foot Step Jump adalah salah satu gerakan lompat tali yang paling efektif. Gerakan ini termasuk dalam latihan intensitas tinggi dan penurunan berat badan dengan gerakan ini berdampak efektif untuk tubuh Anda. Jika Anda benar-benar ingin mendorong diri Anda untuk melakukannya dengan intensitas yang semakin meningkat, maka cobalah gerakan ini dengan kecepatan maksimal menggunakan tali yang berat.


2. Jump Rope Boxer Step Jump

Sumber video : Crossrope Jump Ropes

Jump Rope Boxer Step Jump adalah latihan lompat tali klasik yang dipopulerkan oleh petinju. Gerakan ini memungkinkan Anda melompat lebih lama pada satu waktu karena Anda harus terus-menerus memindahkan berat badan dari satu sisi ke sisi lain. Ini adalah trik lompat tali yang bagus untuk meningkatkan daya tahan dan meningkatkan kardio.


3. Jump Rope Criss-Cross

Sumber video : Crossrope Jump Ropes

Jump Rope Criss-Cross adalah latihan lompat tali yang sangat populer. Trik lompat tali ini membutuhkan sedikit lebih banyak waktu dan kesabaran untuk dikuasai, tetapi begitu Anda bisa melakukannya dengan baik, Anda akan dapat memperkuat otot tubuh bagian atas dengan lebih efektif dalam latihan Anda.


4. Jump Rope Side Swing

Sumber video : Crossrope Jump Ropes

Jump Rope Side Swing adalah latihan sederhana yang mengharuskan Anda untuk mengayun tali. Tidak hanya terlihat ramping saat mempraktekannya, gerakan ini memberi Anda kemampuan untuk secara aktif beristirahat selama latihan Anda. Ketika melakukannya dengan tali yang berat, gerakan ini  juga dapat menawarkan latihan tubuh bagian atas Anda.


5. Jump Rope Single Foot

Sumber video : Crossrope Jump Ropes

Jump Rope Single Foot adalah gerakan lompat tali yang hanya menggunakan satu kaki saja. Gerakan ini akan membantu Anda meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan pergelangan kaki Anda. Ingatlah bahwa setiap latihan satu kaki akan memberi lebih banyak tekanan pada betis Anda. Jadi, lakukan gerakan ini saat Anda benar-benar siap melakukannya.  

Nah, itulah tadi pembahasan dan informasi lengkap tentang FITS Skipping Rope. Dengan FITS Skipping Rope Anda bisa melakukan olahraga kardio yang dapat membakar lebih banyak kalori. Jika Anda ingin memiliki alat ini, Anda bisa memesan dan membelinya langsung dari website SFIDN FITS, atau marketplace.


Referensi

Standard, (2021). Best skipping ropes and jump ropes for your lockdown workouts.

Creativemechanisms, (2016). Everything You Need To Know About PVC Plastic.

Worldsteel. About steel.

Sciencedirect, (2018). Introduction to Plastics Engineering.

Crossrope, (2018). 15 Fun Jump Rope Tricks and Exercises to Boost Your Jump Rope Workouts.