FITS Balance Bosu Ball (Ulasan Lengkap)
sfidnfits.com - FITS Balance Bosu Ball adalah alat olahraga yang memiliki dua sisi, satu sisi adalah bagian datar yang kokoh, dan sisi lainnya adalah bentuk setengah lingkaran lembut yang menyerupai kubah. Alat ini dapat membantu Anda lebih fokus pada keseimbangan, stabilitas, dan kekuatan inti saat latihan, seperti latihan daya tahan dan kekuatan kardio.
Nah, jika sebelumnya Anda belum pernah menggunakan bosu ball, penting untuk mengenalnya terlebih dahulu. Berikut ulasan lengkap tentang FITS Balance Bosu Ball yang pastinya banyak membantu Anda.
Ulasan lengkap tentang FITS Balance Bosu Ball
Bahan
FITS Balance Bosu Ball terbuat dari material PVC (polyvinyl chloride), yaitu polimer plastik sintetis ketiga yang paling banyak diproduksi di dunia (setelah polietilen dan polipropilena). Ada dua bentuk dasar PVC, yaitu kaku dan fleksibel.
Bahan PVC yang digunakan untuk FITS Balance Bosu Ball adalah kombinasi keduanya, karena memiliki dua sisi yang kokoh dan fleksibel (atau lembut).
Keunggulan bahan PVC pada FITS Balance Bosu Ball adalah anti-selip, anti-alergi, anti-mikroba, ringan, tidak beracun, dan ramah lingkungan. Plus, bahan PVC ini sangat tahan lama, sehingga Anda tidak perlu khawatir FITS Balance Bosu Ball Anda akan cepat rusak.
Fungsi FITS Balance Bosu Ball
FITS Balance Bosu Ball dapat digunakan di alas datar dengan sisi kubah menghadap ke atas, ataupun sebagai papan goyangan dengan sisi kubah menghadap ke bawah. Dengan menggunakan alat ini, Anda bisa melakukan berbagai jenis latihan dengan lebih mudah dan stabil untuk mendapatkan manfaat kebugaran yang lebih besar.
Berikut variasi gerakan yang dapat Anda praktikkan menggunakan FITS Balance Bosu Ball:
1. Single-leg hold
Sumber video: Healthline
2. Bird dog
Sumber video: Healthline
3. Bridge
Sumber video: Healthline
4. Mountain climber
Sumber video: Healthline
5. Burpee
Sumber video: Healthline
6. Lunge
Sumber video: Healthline
7. V squat
Sumber video: Healthline
8. Side-to-side squat
Sumber video: Healthline
9. Push up
Sumber video: Healthline
10. Tricep dips
Sumber video: Healthline
11. Seated oblique twist
Sumber video: Healthline
Manfaat
FITS Balance Bosu Ball berfungsi sebagai bola keseimbangan dengan versi yang lebih praktis dan lebih berguna daripada bola stabilitas tradisional. Alat ini menawarkan Anda keseimbangan, membantu mengkoordinasikan otot dan saraf, dan membantu sejumlah jenis pelatihan, seperti peregangan, rehabilitasi, dan latihan kekuatan.
1. Meningkatkan intensitas latihan
Dengan menggunakan bola bosu saat mengangkat beban bebas, seperti dumbel atau barbel, Anda memaksa otot untuk menstabilkan dan memandu beban dengan gerakan penuh. Alhasil, membuat rutinitas latihan Anda menjadi lebih menantang dari biasanya.
Anda juga bisa menggunakannya untuk latihan umum, seperti push-up, lunges, dan squat.
2. Menambah variasi gerakan
Menambahkan variasi pada latihan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan manfaat yang berbeda, selain membuat Anda tetap terhibur dan tertarik dengan olahraga Anda.
Selain itu, memaksa tubuh beradaptasi dengan perubahan dalam rutinitas akan membantu Anda tetap seimbang dan mampu menghadapi kesulitan dalam latihan.
FITS Balance Bosu Ball adalah cara yang sempurna untuk mengubah peregangan dan latihan kekuatan yang biasa Anda lakukan dengan menambah variasi gerakan.
3. Meningkatkan fleksibilitas
Bagian atas FITS Balance Bosu Ball yang membulat menawarkan dukungan yang sangat baik untuk peregangan punggung dan perut Anda. Alat ini mampu memaksa Anda melakukan peregangan dengan cara yang unik dan bermanfaat yang mungkin sulit untuk diulang dengan peregangan tradisional.
Selain itu, bagian sisi datar yang menghadap ke atas juga dapat digunakan sebagai 'papan miring' untuk peregangan, misalnya otot betis.
Maka dari itu, FITS Balance Bosu Ball adalah cara efektif untuk meningkatkan fleksibilitas Anda.
Spesifikasi
Adapun ukuran dimensi FITS Balance Bosu Ball adalah:
- Diameter: 60 cm.
- Tinggi: 24 cm.
- Panjang tali band: 60 cm.
- Panjang busa pegangan: 12 cm.
Fitur FITS Balance Bosu Ball
FITS Balance Bosu Ball memiliki beberapa fitur yang dapat melancarkan latihan Anda, di antaranya:
1. Bahan PVC ramah lingkungan
Kualitas FITS Balance Bosu Ball adalah yang terbaik, karena terbuat dari PVC bebas racun, tidak menimbulkan alergi, dan ramah lingkungan. Selain itu, bahan PVC juga sangat lengket, sehingga kekuatan anti-selipnya tidak perlu diragukan lagi.
2. Dilengkapi dengan 6 kaki anti-selip
Selain karena memang bahannya yang sudah anti-selip, FITS Balance Bosu Ball juga dilengkapi dengan 6 buah kaki karet anti-selip yang semakin menjamin keamanan Anda selama menggunakannya. Karena alat ini dapat meningkatkan stabilitas Anda selama latihan hingga ke batas maksimum, sehingga memungkinkan Anda berdiri, melompat, berlutut, atau berbaring di atasnya dengan seaman dan senyaman mungkin.
3. Permukaan matte dan anti-selip
Sengaja dibuat dengan permukaan matte agar FITS Balance Bosu Ball semakin aman dan nyaman saat digunakan. Anda pun tidak akan merasa hilang keseimbangan ketika berlatih di atas balance bosu ball ini dan lebih stabil ketika melakukan berbagai gerakan, termasuk berdiri dan berlutut.
4. Mampu menahan beban hingga 100 kg
Gimana kalau tiba-tiba meletus waktu berdiri di atasnya? Tenang! FITS Balance Bosu Ball memiliki teknologi anti-burst yang sudah teruji dan terverifikasi, sehingga menjamin keamanan Anda untuk mencapai latihan yang benar-benar bebas dari rasa khawatir.
Meskipun terbuat dari bahan PVC yang memiliki karakteristik ringan, balance bosu ball ini bisa menampung beban hingga kapasitas besar 222,2 lbs (100 kg).
Jadi, Anda tetap bisa membawa dan menyimpannya ke gym, rumah, ataupun kantor untuk menikmati latihan di mana saja tanpa harus worry dengan kualitas ketahanannya.
5. Memiliki 2 resistance band yang sangat kuat
FITS Balance Bosu Ball dilengkapi dengan sepasang resistance band berbahan PVC yang sangat kuat. Resistance band tersebut memiliki pegangan busa lembut dan dapat dilepas pasang.
Kehadiran fitur ini tentunya semakin dapat memodifikasi latihan Anda, sehingga Anda bisa selalu upgrade ke tingkat latihan yang lebih menantang.
6. Terdapat ring stainless steel anti-karat dan tahan lama
FITS Balance Bosu Ball dilengkapi juga dengan ring stainless steel yang berfungsi sebagai tempat menggantung resistance band. Anda tidak perlu khawatir kalau lama-kelamaan ring ini akan rusak atau berubah warna menjadi coklat, karena sudah dibuat anti-karat dan tahan lama.
Tingkat kekuatannya pun sangat kuat, sehingga aman jika Anda ingin mengeksplor berbagai gerakan dengan menggunakan FITS Balance Bosu Ball bersama dengan resistance band.
7. Free pompa udara dan plug juga, lho!
FITS Balance Bosu Ball juga sudah termasuk dengan pompa udara dan plug (pengunci angin), sehingga tidak perlu lagi memikirkan membeli pompanya secara terpisah. Anda pun dapat menyimpan bosu ball ini dalam keadaan kempis (lebih hemat ruang) dan bisa dipompa kembali sebelum digunakan.
Cara memasang
Berikut cara memasang FITS Balance Bosu Ball yang perlu Anda ketahui:
- Masukkan selang ke dalam lubang biru pemompa (inflate).
- Pasang ujung selang lainnya ke dalam lubang hitam di bagian dasar FITS Balance Bosu Ball.
- Pompa hingga balance bosu ball terisi penuh (maksimal ketinggiannya 24 cm).
- Setelah itu, cabut ujung selang dari lubang hitam dan segera pasang plug untuk mengunci angin di dalamnya.
- FITS Balance Bosu Ball siap digunakan.
Kini, Anda sudah tahu banyak tentang FITS Balance Bosu Ball yang berperan utama dalam menjaga keseimbangan, stabilitas, dan kekuatan inti Anda selama latihan. Jika Anda tertarik menambah tantangan dan upgrade latihan Anda, balance bosu ball ini bisa menjadi solusinya. Yuk, segera checkout FITS Balance Bosu Ball di website resmi SFIDN FITS atau E-commerce favorit Anda sekarang juga!
Referensi:
Related Products You Must Have
FITS Gymnastic Yoga Ball 65 cm
Whatsapp
Line