Begini Cara Memilih Kaos Kaki Olahraga yang Tepat
sfidnfits.com – Membeli kaos kaki tidak boleh sembarangan, apa lagi jika kamu menggunakannya untuk berolahraga.
Mengenakan jenis kaos kaki yang salah dapat menyebabkan lecet atau penyakit kaki, yang diakibatkan keringat berlebih pada kaki dan jamur kuku atau kaki.
Kaos kaki yang tepat membantu mencegah cedera dan memberikan dukungan ekstra di luar sepatu. Inilah sebabnya mengapa penting untuk memahami jenis kain dan fitur apa yang harus dicari.
Selain itu, berbelanja kaos kaki juga tergantung pada jenis aktivitas dan tingkat intensitas dari olahraga yang kamu lakukan. Jadi, jangan asal membelinya, ya!
Nah, untuk membantu dan memudahkanmu mendapatkan kaos kaki olahraga yang tepat, kami memberikan tips dan triknya. Berikut yang perlu kamu tahu dan lakukan.
Begini Cara Memilih Kaos Kaki Olahraga yang Tepat
1. Jenis potongan kaos kaki
Di pasaran, ada berbagai jenis potongan dari kaos kaki, ada yang pendek, panjang, dan tidak terlihat sama sekali saat dipasangkan dengan sepatu.
Sebelum kamu menjatuhkan pilihanmu saat berbelanja, pahami dulu jenis potongan atau ukuran kaos kaki karena ini juga menentukan kecocokan dengan olahraga yang kamu lakukan.
· Kaos kaki potongan rendah, kaos kaki no-show (tidak terlihat), kaos kaki pergelangan
Kaos kaki ini adalah yang memiliki potongan lebih rendah, yakni di bawah, sejajar, atau sedikit lebih atas dari pergelangan kaki. Terkadang, jenis potongan kaos kaki ini tidak terlihat saat digunakan bersama dengan sepatu.
Kaos kaki dengan potongan yang lebih rendah cocok digunakan oleh pelari, pesepeda, kelas fitness, jogging atau jalan santai, atau dalam olahraga yang membutuhkan gerakan bebas sehingga kaos kaki yang lebih pendek memberikan keuntungan dalam latihannya.
· Kaos kaki crew
Kaos kaki crew adalah kaos kaki berukuran sedang, yang biasanya mencapai beberapa inci melewati pergelangan kaki dan batasnya tepat di bawah betis.
Versi yang lebih pendek juga ada, dan sering disebut kaos kaki crew mini. Kaos kaki crew adalah kaos kaki ukuran utilitas yang berfungsi di gym, di lapangan, dan dalam berbagai aktivitas atletik.
· Kaos kaki setengah betis
Ini adalah kaos kaki yang lebih panjang, yang potongan mencapai setengah betis atau di atas betis.
Umumnya, kaos kaki dengan jenis potongan ini akan cocok untuk aktivitas yang memerlukan kehangatan, atau kompresi yang lebih tinggi. Hiking, pendaki gunung, dan backpacking, mungkin bisa cocok dengan kaos kaki ini.
· Kaos kaki di atas betis, atau kaos kaki setinggi lutut
Tinggi lutut biasanya mencapai tepat di bawah lutut. Kaos kaki setinggi lutut adalah umum dalam olahraga luar ruangan dengan banyak paparan elemen atau yang membutuhkan perlindungan kaki bagian bawah.
Misalnya, untuk menahan pelindung tulang kering di tempatnya, seperti olahraga ski, sepak bola, dan basket.
· Kaos kaki di atas lutut
Ini adalah kaos kaki atletik yang memberikan panjang dan cakupan maksimum, dan menjangkau hingga ke paha. Kaos kaki di atas lutut dapat digunakan sebagai penyangga ekstra untuk bantalan lutut atau bantalan pelindung lainnya.
2. Bahan kaos kaki
Saat berbelanja kaos kaki olahraga, carilah bahan yang dibuat khusus untuk membantu melindungi kakimu di tempat yang tepat, sambil memberikan kemampuan menyerap kelembapan.
Untuk atlet atau orang yang aktif berolahraga, kaos kaki yang terbuat dari bahan akrilik atau sintetis mungkin merupakan pilihan yang tepat, karena memiliki kemampuan untuk mentransfer kelembaban, yang berarti membuat kaki tetap kering.
Selain itu, ada beberapa jenis kain yang harus dicari dalam kaos kaki olahraga:
· Wol
Wol dianggap sebagai salah satu bahan terbaik untuk kaos kaki, dan juga salah satu yang paling mahal. Wol merupakan bahan yang bagus untuk kaos kaki karena terbuat dari serat yang lembut, tidak gatal, menyerap keringat, dan tahan terhadap bau.
Secara khusus, wol merino dikenal dapat mempertahankan panas saat basah, itulah sebabnya wol merino menjadi pilihan populer untuk kegiatan musim dingin seperti hiking, ski, atau snowboarding.
· Nilon dan akrilik
Nilon dan akrilik adalah serat sintetis yang dicampur bersama untuk membuat kaos kaki yang empuk dan kokoh. Akrilik membantu memberikan dukungan dan kenyamanan sementara nilon membuatnya tahan lama.
Kedua serat membantu menghilangkan kelembaban. Seperti yang tadi disebutkan di awal, campuran kedua bahan ini sangat cocok untuk atlet, dan orang yang aktif berolahraga.
· Katun
Kaos kaki yang menggunakan bahan 100 persen katun sangat tidak disarankan karena menyerap keringat, cepat basah dan kering perlahan, yang nantinya dapat membuat kulit kaki lecet.
Namun, katun yang dicampur dengan bahan lain bisa menjadi jauh lebih tahan lama dan serbaguna.
3 Fitur-fitur yang harus dicari dalam sepasang kaos kaki
Selain memperhatikan jenis potongan dan bahan, kamu juga harus mempertimbangkan fitur-fitur berikut ini saat memilih kaos kaki olahraga:
· Bantalan dan penyangga: Cari kaos kaki dengan bantalan di bagian depan dan tumit. Pasalnya, posisi bantalan tersebut dapat membantu melindungi kaki dan mencegah lecet.
Selain itu, ingatlah bahwa bantalan akan membutuhkan lebih banyak ruang, jadi berhati-hatilah memilihnya agar tidak membuat sepatu yang kamu kenakan terlalu sempit.
· Temperature: Jika kamu melakukan aktivitas olahraga saat musim dingin, atau musim hujan, pastikan memilih kaos kaki yang dapat memberikan kehangatan pada kakimu.
Jadi, pilihlah bahan wol marino jika kamu berolahraga atau beraktivitas musim atau area dingin.
· Kompresi: Perlengkapan kompresi menerapkan tekanan lembut untuk merangsang sirkulasi dan memberikan peningkatan aliran darah dan oksigen ke otot.
Atlet yang sering berolahraga dan tampil, lebih sering memilih kaos kaki kompresi sebagai cara untuk membantu meningkatkan pemulihan.
· Penyerap kelembaban: Campuran akrilik, poliester, dan wol akan membantu menjaga kakimu tetap kering. Kamu juga bisa memiliki kaos kaki yang dilengkapi dengan teknologi dri-fit untuk menyerap keringat yang memberikan kemudahan bernapas.
· Kontrol bau: Ini terkait dengan menjaga kaki tetap kering. Jika kain dapat mengering dengan cepat, bakteri penyebab bau tidak akan memiliki banyak kesempatan untuk tumbuh.
Kesimpulan
Ingatlah bahwa jenis kaos kaki yang kamu beli akan bergantung pada aktivitas dan preferensi pribadimu. Kaos kaki basket terbaik belum tentu kaos kaki terbaik untuk sepak bola, begitupun sebaliknya.
Selain itu, jangan lupa untuk mencocokkan panjang dan bahan kaos kaki dengan aktivitas yang kamu lakukan.
Jika kamu mendaki, kaos kaki yang lebih panjang dan lebih tebal akan memberikan perlindungan terhadap kotoran dan semak belukar yang tajam saat kamu berada di jalan setapak.
Memilih jenis kaos kaki olahraga berkualitas tinggi yang tepat dapat membantu menjaga kakimu tetap kering, hangat, dan bebas lepuh sehingga kamu dapat terus menjalani gaya hidup aktif dan melakukan yang terbaik.
Referensi:
- Rei. How to Choose Socks.
- Nike, (2021). Choosing the Best Athletic Socks for Your Performance Needs.
- Spectrumfootclinics, (2019). Why Choosing The Right Sports Socks Is So Important.
Whatsapp
Line