sfidnfits.com – Kemampuan untuk melihat perbedaan antara matras yoga dan workout menjadi sangat penting karena kedua jenis matras tersebut didesain untuk tujuan dan aktivitas fisik yang berbeda.

Ayo Kenali Perbedaan Matras Yoga dan Workout agar Anda Tidak Salah Pakai

Dengan memahami perbedaan di antara keduanya, Anda dapat memilih matras yang sesuai dengan jenis latihan atau aktivitas fisik yang hendak Anda lakukan. 

Dari sebuah matras Anda bisa merasakan pengalaman yang berbeda. Jika Anda sampai salah menggunakannya, bukan tidak mungkin Anda akan merasa tidak nyaman untuk berolahraga kembali. 

Baca Juga: 

Cara Membersihkan Matras Yoga agar Terhindar dari Kotoran, Debu, dan Noda

Kegunaan Matras 

Matras digunakan bukan tanpa tujuan. Baik itu matras yoga atau pun workout, keduanya dapat memberikan kenyamanan dan stabilitas saat melakukan latihan.

Selain itu, matras dapat melindungi tubuh Anda dari cedera yang mungkin saja terjadi. Meskipun tujuan utama matras terdengar mirip tapi sebenarnya mereka memiliki perbedaan yang signifikan dalam hal kegunaan, desain, bahan, ukuran, dan ketebalan. 

Mari kita bahas semua perbedaan tersebut satu per satu agar Anda bisa memahaminya dengan lebih baik sehingga tidak akan salah dalam memilih atau pun menggunakannya. 

Perbedaan Kegunaan Matras Yoga dan Workout

Matras yoga didesain khusus untuk mendukung praktik yoga yang melibatkan gerakan lambat, peregangan, dan keseimbangan. 

Yoga menekankan pada koneksi pikiran, tubuh, dan jiwa sehingga matras dirancang untuk memberikan kenyamanan serta stabilitas saat Anda mencoba berbagai posisi yoga. 

Sementara itu, matras workout lebih difokuskan pada latihan fisik yang aktif, seperti latihan kekuatan, kardio, dan latihan berat. 

Maka dari itu, matras workout harus memberikan penyangga yang cukup kuat untuk menjalankan latihan dengan gerakan cepat dan intensitas tinggi.

Perbedaan Desain dan Bahan Pada Matras Yoga dan Workout

Matras yoga umumnya lebih tipis dan terbuat dari bahan yang lebih ramah lingkungan, seperti karet alam atau bahan ramah PVC. 

Permukaan matras juga biasanya memiliki tekstur yang lembut agar bisa memberikan cengkeraman yang baik saat melakukan pose yoga. 

Beberapa matras yoga bahkan menggunakan bahan berpori yang dapat membantu menghilangkan keringat serta menjaga permukaan tetap kering saat berlatih.

Sementara itu, matras workout biasanya lebih tebal dan lebih tahan lama. Bahan yang umum digunakan untuk matras workout adalah busa poliuretan yang padat dan kuat 

Permukaan matras biasanya lebih halus sehingga memudahkan Anda saat melakukan latihan fisik yang aktif.

Perbedaan Ukuran serta Ketebalan Matras Yoga dan Workout

Ukuran matras yoga biasanya lebih panjang dan lebih lebar daripada matras workout. Hal ini karena yoga melibatkan gerakan yang lebih luas dan seringkali memerlukan lebih banyak ruang untuk peregangan maupun keseimbangan.

Sebagai contoh, ukuran standar matras yoga adalah sekitar 68-72 inci untuk panjangnya dan 24-26 inci untuk lebarnya.

Matras workout umumnya lebih pendek dan lebih sempit karena latihan fisik biasanya melibatkan gerakan yang lebih terfokus serta tidak memerlukan permukaan seluas yoga.  

Ukuran matras workout biasanya lebih tebal dengan ketebalan antara 0,5 hingga 1 inci untuk memberikan perlindungan dan penyangga yang lebih baik ketika Anda melakukan latihan yang memberikan guncangan atau tekanan pada tubuh.

Ingatlah untuk memilih matras yang sesuai dengan ukuran tubuh dan sesuai dengan aktivitas yang Anda lakukan.

Dengan memilih matras yang tepat, Anda akan merasa lebih nyaman serta terlindungi saat menjalankan latihan serta dapat mencapai hasil yang optimal. ***