sfidnfits.com – Ketika pertama kali melakukan latihan yoga, banyak dari kita yang kesulitan dalam mencari apa saja kebutuhan yang harus dimiliki untuk melakukan latihan yoga. Terlebih lagi, saat ini perkembangan industri yoga sudah memproduksi banyak jenis peralatan maupun aksesoris yoga yang sangat membantu. Sehingga, seringkali dibutuhkan uang jutaan rupiah hanya untuk melakukan latihan yoga. Padahal, aksesoris dan peralatan yoga yang dibutuhkan sebenarnya tidak terlalu banyak. Bahkan jika Anda bisa lebih pandai dalam memilih alat yoga, Anda bisa mendapatkan berbagai aksesoris yang lengkap untuk pemula hanya dengan beberapa ratus ribu rupiah saja. Berikut ini adalah aksesoris dan alat yang harus Anda miliki untuk memulai latihan yoga. 

1. Matras Yoga

Matras yoga adalah alat pertama yang perlu Anda miliki saat memasuki dunia yoga. Matras sangat berguna untuk melakukan berbagai gerakan yoga karena latihan ini akan menuntut Anda untuk banyak berdiri, duduk, dan juga berbaring. Matras sendiri terbagi menjadi  berbagai jenis berdasarkan bahannya, yaitu matras berbahan PVC (Polyvinyl Chloride) , NBR, TPE (Thermoplastic Elastomer), PU (Polyurethane), dan karet alami. Matras yang memiliki banyak peminat dan paling murah adalah jenis PVC, namun jenis ini tidak ramah lingkungan dan sangat tidak direkomendasikan. Sedangkan yang paling baik dan paling direkomendasikan adalah bahan PU. Matras ini berbahan polimer organik, ramah di kulit dan mampu menyerap air keringat dengan sangat baik, sehingga Anda tidak perlu khawatir terpeleset atau permukaannya licin.

2. Handuk Yoga

Salah satu jenis aksesoris lainnya yang sangat disarankan untuk dimiliki adalah handuk yoga. Kenapa harus menggunakan handuk yoga? Karena handuk yoga akan mampu meningkatkan daya cengkram kulit Anda pada matras, sehingga tingkat anti-slipnya pun tinggi dan Anda akan lebih aman dalam berlatih yoga. Biasanya, handuk ini terbuat dari bahan yang cepat kering atau quick dry. Selain itu, handuk yoga juga biasanya terbuat dari bahan microfiber dan juga bahan yang lembut, mampu menyerap debu, karingat dan non-bacterial. Oleh karena itu, proses pencuciannya pun tidak terlalu rumit. Anda hanya cukup mencucinya dengan air dan tidak menggunakan pelembut adat handuk yoga tidak menjadi licin.

3.Yoga Block

Block yoga sangat berguna untuk memaksimalkan berbagai kegiatan yoga Anda. Dengan menggunakan alat ini, maka beberapa gerakan yoga Anda akan menjadi lebih maksimal, seperti gerakan locust post, cow face pose, bridge pose, thread the needle pose dan gerakan yoga lainnya. Tujuan lain dari menggunakan alat ini adalah demi menghindari terjadinya ketegangan pada beberapa bagian tubuh yang masih kaku. Sehingga, alat ini akan sangat membantu Anda yang baru memulai latihan yoga.

4. Yoga Wheel

Yoga wheel sangat berguna dalam melatih tingkat fleksibilitas pada beberapa bagian tubuh Anda, terutama pada bagian punggung. Aksesoris ini bahkan mampu meminimalisir adanya risiko cidera ketika melakukan latihan yoga dengan dengan berbagai gerakan yang sulit. Alat ini sangat berguna untuk para pemula dan para profesionnal sekalipun.

5. Yoga Strap

Yoga strap atau tali yoga biasa digunakan untuk membantu dalam meningkatkan tingkat kelenturan tubuh. Aksesoris ini juga sangat berguna untuk Anda yang ingin terhindar dari cedera dan bisa digunakan untuk latihan pemanasan. Beberapa orang juga ada yang menggunakan alat ini guna membantu pemulihan cedera pada lengan dan kaki yang paling sering terjadi karena latihan.

6. Gym Ball

Peralatan lainnya yang sangat direkomendasikan untuk mendukung latihan yoga Anda adalah bola gym atau gym ball. Dengan penggunaan yang tepat, alat ini mampu membantu Anda dalam mengencangkan otot bahu, lengan, dan otot dada . Bahkan, lemak di tubuhpun akan terbakar secara lebih maksimal melalui beberapa gerakan yang digabungkan dengan bola gym ini.

7. Tas Yoga

Tas yoga adalah sebuah pelengkap dari banyaknya kebutuhan aksesoris yoga yang sudah kita bahas bersama di atas. Tas ini sangat bermanfaat dalam menyimpan banyak sekali peralatan yoga Anda, khususna matras dan handuk yoga. Tas ini bahkan mampu menghemat ruang penyimpanan atau loker Anda.

Itulah berbagai perlengkapan yoga yang harus Anda miliki jika Anda baru akan memulai latihan yoga, atau masih pemula. Dengan begitu, latihan yoga yang akan Anda lakukan akan lebih nyaman dan aman. Sehingga, manfaat dari latihan yoga pun bisa dirasakan secara maksimal. Terlebih lagi, beberapa perlengkapan diatas sudah bisa Anda beli di SFIDN Fits dengan harga yang murah namun memiliki kualitas yang sama dengan produk internasional. Produk tersebut bisa Anda daparkan pada halaman yoga equipment.  Jadi, tunggu apa lagi? Ayo lengkapi perlengkapan yoga Anda dan mulai latihan yoga dari sekarang.