sfidnfits.com – Sport bra adalah pakaian khusus yang dirancang untuk memberikan dukungan dan kenyamanan ekstra pada area tubuh tertentu saat olahraga.

Sayangnya, masih banyak orang yang tidak menyadari manfaat serta pentingnya penggunaan sport bra. Selain menimbulkan ketidaknyamanan, pakaian yang tidak tepat juga bisa menyebabkan cedera.

Untuk lebih meyakinkan Anda, SFIDN FITS akan menjelaskan apa saja manfaat menggunakan sport bra. Berikut informasinya.

8 Manfaat Sport Bra saat Olahraga

Di dalam payudara terdapat jaringan fibrosa yang disebut ligamen Cooper. Ligamen tersebut tidak kencang, sensitif terhadap gerakan, dan rentan mengalami kerusakan.

Oleh karena itu, Anda harus menopangnya dengan baik, terutama saat berolahraga karena gerakan yang intens dapat memengaruhi kondisi payudara.

Berikut adalah delapan manfaat menggunakan sport bra:

1. Mengatasi Ketegangan pada Bahu dan Punggung

Ternyata, sport bra juga bisa memberikan dukungan tambahan pada bahu dan punggung. Ini akan mengurangi ketegangan pada otot-otot di area tersebut, mengurangi risiko cedera, dan menjaga postur tubuh yang baik selama olahraga.

2. Mengurangi Pantulan Payudara Hingga 60%

Sport bra umumnya dirancang untuk memberikan tekanan atau kompresi pada payudara. Tekanan ini membantu mengurangi getaran, pergerakan, atau pun pantulan yang berlebihan saat bergerak.

Berbeda dari bra biasa, sport bra dapat memberikan dukungan yang lebih kokoh dan stabil. Oleh karena itu, penggunaannya mampu mengurangi pantulan payudara hingga 60%.

3. Mengurangi Nyeri pada Payudara

Pantulan payudara yang berlebihan bisa menimbulkan rasa nyeri yang tidak nyaman. Terlebih lagi pada perempuan yang memiliki payudara besar. 

Namun, ini tidak berlaku pada individu yang menggunakan sport bra karena payudara tidak akan bergerak secara berlebihan. Dengan begitu, gesekan antara kulit yang menyebabkan nyeri bisa diminimalkan.

4. Menjaga Bentuk Payudara agar Tidak Kendur

Manfaat menggunakan sport bra yang berikutnya adalah menjaga bentuk payudara agar tidak kendur.

Berolahraga secara intensif tanpa perlindungan bisa menyebabkan kerusakan pada jaringan ikat. Termasuk membuat payudara Anda kehilangan keelastisannya.

Maka dari itu, penggunaan sport bra sangat penting jika Anda tidak ingin payudara menjadi kendur dan turun.

5. Meningkatkan Fokus dan Performa

Tidak adanya pantulan payudara yang berlebihan membuat Anda bisa lebih fokus pada gerakan dan performa latihan. Dengan begitu, Anda bisa mencapai hasil yang lebih maksimal.

6. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Payudara merupakan area yang cukup sensitif bagi perempuan. Pergerakan yang berlebihan di area tersebut bisa membuat seseorang merasa canggung dan akhirnya mengurangi intensitas latihan.

Sport bra akan menjaga bentuk dan posisi payudara meski Anda bergerak sangat aktif. Dengan begitu, Anda bisa merasa lebih nyaman dan percaya diri saat berolahraga.

7. Menyerap Keringat dan Mencegah Iritasi

Sport bra umumnya terbuat dari bahan yang breathable dan memiliki kemampuan untuk menyerap keringat dengan baik.

Oleh karena itu, sport bra bisa menjaga area payudara tetap kering serta mencegah terjadinya iritasi akibat kulit yang lembap.

8. Memberikan Tampilan yang Lebih Modis

Apakah Anda ingin tampil lebih modis saat olahraga? Sport bra bisa menjadi salah satu jenis pakaian yang bisa meningkatkan penampilan Anda.

Dipadu-padankan dengan legging atau pun rok mini bisa membuat tampilan berbusana Anda menjadi lebih trendi. Semangat Anda untuk berolahraga juga bisa lebih besar.

Sport bra bukan hanya sekadar pakaian olahraga biasa tapi sebagai bentuk investasi yang penting untuk kesehatan dan kenyamanan tubuh Anda.

Itulah delapan manfaat penggunaan sport bra yang bisa Anda dapatkan. Jadi, jangan ragu untuk membeli dan menggunakannya. Anda bisa membeli sport bra berkualitas DI SINI.

Referensi:

• Sportbrasdirct - 6 Benefits Of Wearing The Right Sports Bra
• Goodlife, Benefits of The Correct Sports Bra
• Clovia, 5 Benefits of Wearing a Sports Bra