7 Perlengkapan Latihan Muay Thai yang Wajib Dimiliki
sfidnfits.com – Muay thai pada dasarnya adalah seni bela diri yang berasal dari Thailand. Namun, semakin berkembangnya zaman dan orang-orang menyukai seni bela diri ini, Muay Thai kini telah menjadi olahraga global dan sering dimasukkan ke dalam rutinitas pelatihan para petarung dan kickboxer MMA.
Seperti yang kebanyakan orang tahu, Muay thai didasarkan pada penggunaan tubuh sendiri, terutama persendian dan tulang keras untuk mengalahkan lawan sehingga sangat penting bagi siapa pun yang berlatih memiliki perlindungan yang tepat guna memastikan bahwa mereka menghindari cedera dan mendapatkan hasil maksimal dari latihan mereka.
Entah kamu seorang pemula atau yang sudah cukup lama melakukannya, penting untuk tahu perlengkapan dasar apa saja yang wajib dimiliki dalam Muay thai. Selengkapnya tentang perlengkapan Muay Thai akan dijelaskan di bawah ini.
7 Perlengkapan Latihan Muay Thai yang Wajib Dimiliki
1. Sarung tangan
Sarung angan adalah item peralatan pelatihan yang paling penting untuk Muay Thai. Sarung tangan adalah aksesoris yang melindungi kedua tanganmu dari cedera dan lawan atau rekan sparring-mu dari cedera, jadi penting untuk melakukannya dengan benar.
Muay Thai memiliki gaya tersendiri dalam sarung tangan dengan posisi tangan yang sedikit berbeda serta beberapa perbedaan lainnya.
Jika kamu ingin membelinya, sebaiknya belilah secara langsung sehingga kamu dapat mencobanya. Penting untuk memastikan sarung tangan pas dan memiliki penyangga pergelangan tangan dan bantalan yang cukup.
2. Celana pendek khusus Muay Thai
Saat berlatih Muay Thai, penting untuk diingat bahwa tendangan dan lutut adalah bagian besar dari latihan. Jadi, penting bagimu mengenakan celana pendek yang pas, tapi tetap memiliki fleksibilitas untuk bergerak dengan bebas.
Secara tradisional, petinju Thailand memiliki gaya celana pendek mereka sendiri. Sementara beberapa desain mungkin tampak sedikit berlebihan bagi pemula karena didesain pendek sehingga tidak menghalangi sama sekali.
Celana pendek Muay Thai sering terbuat dari satin, yang mana ini membuatnya nyaman dipakai, bahkan untuk jangka waktu yang lama.
3. Mouth guard
Sumber gambar: onefc.com
Tubuh memang pandai menyembuhkan dirinya sendiri saat terluka, tapi salah satu yang tidak bisa sembuh adalah gigi.
Oleh karena itu, sangat penting untuk kamu dapat melindunginya. Mouth guard dapat dengan baik kamu gunakan untuk melindungi gigi dari benturan.
Pada tingkat profesional, sebagian besar petarung mendapatkan mouth guard yang pas, yang harganya bisa cukup mahal sehingga sebagian besar petarung amatir memilih boil-and-bite mouth guards, yang masih dapat memberikan perlindungan yang kuat. Dan, untuk mendapatkannya kamu perlu usaha menemukan merek yang pas dan nyaman.
4. Groin guard
Groin guard sangat dikhususkan untuk pria. Pasalnya, selangkangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling sensitif, dan berisiko tinggi mengalami kerusakan jika terkena benturan keras.
Dan, itu di atas fakta bahwa serangan pangkal paha yang kuat dapat membuat pria yang paling tangguh tidak berguna.
Dalam Muay Thai, selalu ada kemungkinan tendangan tidak sengaja mengenai area yang salah. Jadi, lebih penting dari sebelumnya untuk menjaga semuanya tetap terlindungi.
Ada berbagai jenis groin guard yang berbeda, tapi petarung Muay Thai cenderung memilih gaya tertentu, seperti dari cangkir baja yang diikat dengan tali.
Jenis groin guard lainnya seringkali baik digunakan, tapi groin guard yang lebih besar terkadang dapat membatasi fleksibilitas tendangan.
5. Ankle support
Ankle support sering digunakan oleh kickboxer dan petinju Thailand karena beberapa alasan. Sifat elastis dari alat ini mampu melindungi kaki dengan baik dan menawarkan sendi sedikit lebih nyaman saat mereka bergerak.
Selain itu, perlengkapan ini juga menjaga sendi tetap hangat yang memungkinkannya berfungsi lebih baik, dan cenderung tidak menarik atau meregangkan tendon.
6. Hand wraps
Setiap pukulan yang kamu lempar menciptakan tekanan mendadak pada 27 tulang kecil yang membentuk tangan. Jika kamu melemparkan satu pukulan yang buruk, maka kamu dapat membuatnya cedera.
Untuk mencegahnya, gunakanlah hand wraps. Hand wraps adalah gulungan kain yang dililitkan di tangan untuk membentuk lapisan peredam kejut pada tanganmu.
Aksesoris ini menopang tangan dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh sarung tangan Muay Thai guna memastikan tidak ada gerakan yang tidak disengaja di pergelangan tangan atau tangan.
Saat membeli bungkus tangan, berinvestasilah dalam sepasang yang berkualitas karena akan bertahan lebih lama dan menawarkan perlindungan yang lebih baik.
7. Shin guard
Shin guard menambahkan lapisan pelindung yang tebal ke bagian atas kaki, tulang kering, dan punggung kakimu. Menggunakannya berarti kamu dapat berlatih tendangan dengan cukup keras sementara kamu dan lawan tidak merasakan pukulan yang jauh lebih sedikit.
Sebagian besar gym tidak mengizinkanmu untuk bertanding tanpa pelindung tulang kering. Ukuran shin guard dapat bervariasi, jadi yang terbaik adalah mencobanya sebelum membeli.
Nah, itulah tadi semua jenis peralatannya. Mudah-mudahan ini akan memberimu perincian yang baik tentang peralatan yang kamu perlukan untuk memulai Muay Thai. Jika kamu bingung ingin membelinya di mana, kamu bisa cek produk yang kami miliki.
Referensi:
Fightquality, (2022). What Do You Need for Muay Thai?
Onefc, (2020). Muay Thai Training Gear You Must Have In Your Gym Bag.
Related Products You Must Have
FITS Carbonize Boxing Muay Thai Glove
Fits Premium Hand Wrap Muaythai Boxing
FITS Ankle Support Wrap Deker
Whatsapp
Line