6 Efek Samping Penggunaan Waist Trimmer Belt, Ketahui Faktanya!
sfidnfits.com – Waist trimmer belt adalah sabuk pembentuk tubuh yang mirip dengan korset. Waist trimmer bukanlah yang alat baru dari banyaknya daftar produk yang mengklaim dapat menurunkan berat badan. Anda pasti pernah, atau bahkan sering melihat orang yang mengenakan sabuk ketat di perutnya saat berolahraga dengan alasan lemak tubuh akan lebih cepat terbakar.
Waist trimmer digunakan dengan cara menarik bagian tengah tubuh seseorang sekencang mungkin dan memberikan efek pinggang yang lebih ramping dan lebih kecil. Banyak orang percaya bahwa menggunakan waist trimmer untuk jangka waktu yang lama dapat menurunkan berat badan, membuat pinggang menjadi lebih ramping dan memiliki tubuh yang ideal. Namun, apakah benar waist trimmer memberikan banyak keuntungan untuk tubuh Anda? Mari kita temukan faktanya dengan mengetahui efek samping apa saja yang akan diberikan saat menggunakannya.
6 Efek Samping Penggunaan Waist Trimmer Belt, Ketahui Faktanya!
1. Waist trimmer hanya berpengaruh sedikit dalam penurunan berat badan
Waist trimmer tidak mengurangi lemak tubuh Anda. Anda yang ingin menghilangkan lemak tubuh di sekitar perut dan pinggang, atau menurunkan berat badan secara keseluruhan tidak boleh bergantung hanya pada pemakaian waist trimmer saja. Penurunan berat badan menggunakan waist trimmer ini disebabkan oleh peningkatan keringat yang lebih banyak, bukan pada kehilangan lemak tubuh.
Ketika menggunakan waist trimmer, Anda mungkin merasa nafsu makannya berkurang. Ini terjadi karena sabuk menekan tubuh, terutama pada bagian perut yang kemudian menciptakan efek kenyang buatan. Penurunan berat badan akan jauh lebih maksimal saat dilakukan dengan olahraga dan bukan hanya mengandalkan waist trimmer saja.
2. Menggunakannya membuat Anda sulit bernafas
Menggunakan waist trimmer saat berolahraga dapat menyebabkan kesulitan bernapas. American Board of Cosmetic Surgery (ABCS) memperkirakan bahwa pengurangan kapasitas paru-paru bahkan lebih besar, kemungkinan antara 30-60%. Terlepas dari persentase penurunannya, hasilnya adalah bahwa memakai waist trimmer mempersulit tubuh Anda untuk mendapatkan semua oksigen yang dibutuhkan. Itu bisa berbahaya, terutama jika Anda memakai waist trimmer saat berolahraga. Aktivitas fisik membutuhkan lebih banyak oksigen, bukan lebih sedikit.
Jika Anda tidak mendapatkan cukup oksigen, maka akan mengakibatkan rendahnya energi dan ketidaknyamanan, tetapi konsekuensi yang lebih menakutkan adalah mengalami pingsan, penumpukan cairan di paru-paru dan peradangan pada paru-paru. Mengikat tubuh dengan sabuk ketat ini selama berminggu-minggu juga membatasi sistem limfatik, yang bergantung pada pernapasan dalam dan rentang gerak normal untuk membuang produk limbah dan racun dari tubuh Anda dengan benar.
3. Tubuh akan dehidrasi
Efek samping yang paling umum dari penggunaan waist trimmer adalah membuat tubuh Anda dehidrasi, apa lagi jika menggunakannya dalam waktu yang lama. Waist trimmer bekerja cukup sederhana saat dipakai. Sabuk ini biasanya terbuat dari neoprene yang benar-benar akan memanaskan tubuh yang akhirnya menghasilkan keringat yang banyak. Bahkan, keringat yang dikeluarkan dari tubuh saat menggunakan sabuk ini akan jauh lebih banyak daripada saat tidak menggunakannya.
Keringat berlebihan yang dihasilkan akan membuat tubuh kehilangan banyak air, yang akhirnya dapat menyebabkan dehidrasi. Jadi, keringat yang keluar itu bukan hasil dari pembakaran lemak dalam tubuh.
4. Waist trimmer hanya memberikan efek pinggang ramping sementara
Sabuk ini hanya bekerja secara sementara. Ketika Anda menggunakan sesuatu yang tebal di pinggang Anda, wajar jika Anda akan mengeluarkan lebih banyak keringat dari perut, yang akan membuat Anda kehilangan berat air dan membuat Anda lebih langsing untuk sementara.
Jadi, bukan lemak yang Anda hilangkan dengan mengenakan waist trimmer ini, tetapi hanya berat air ekstra. Segera setelah Anda meminum air, Anda dapat melihat perut Anda akan persis sama seperti sebelumnya dan sayangnya Anda tidak akan kehilangan satu inci pun lemak tubuh.
Orang merasa bahwa memakai sabuk pelangsing dapat menghilangkan lemak dari daerah pinggang. Tapi seperti yang kita semua tahu, ini tidak mungkin karena tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim menghilangkan lemak dari satu bagian tubuh. Tubuh membakar lemak yang tersimpan dalam proporsi keseluruhan.
5. Memberikan dukungan setelah melahirkan
Sumber gambar : hourglassangel.com
Penggunaan waist trimmer pada wanita setelah melahirkan dapat memberikan efek yang baik. Waist trimmer memberikan dukungan kepada wanita yang otot perutnya telah meregang, atau menipis setelah kehamilan. Dukungan ekstra dari sabuk ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan setelah melahirkan.
Menurut sebuah studi dari International Journal of Gynecology and Obstetrics, wanita yang mengenakan waist trimmer setelah melahirkan sesar mengalami lebih sedikit rasa sakit dan pendarahan dibandingkan mereka yang tidak memakainya.
6. Penggunaan jangka waktu panjang dapat sebabkan kerusakan organ
Penggunaan waist trimmer dalam jangka panjang dapat memiliki beberapa efek negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Ingatlah bahwa tubuh Anda lebih dari sekadar kolom lemak dan otot. Tubuh adalah rumah bagi paru-paru, hati, ginjal, dan organ penting lainnya. Ketika Anda mengenakan waist trimmer, organ-organ ini harus beradaptasi dan akhirnya didorong ke posisi yang tidak wajar, di mana mereka terlalu sesak untuk berfungsi dengan baik. Dalam jangka pendek, ini mungkin hanya terasa sangat tidak nyaman, tetapi dalam jangka panjang dapat merusak organ secara permanen, merusak tubuh Anda, atau bahkan mematahkan tulang rusuk Anda.
Cara aman menggunakan waist trimmer belt
Melihat semua efek samping dari waist trimmer ini, Anda pasti ingin tetap aman menggunakannya. Cara terbaik agar Anda bisa nyaman dan aman menggunakan waist trimmer serta meminimalisir efek buruknya adalah dengan mengikuti cara berikut :
1. Ikuti Instruksi dari produknya
Gunakan waist trimmer Anda sesuai dengan instruksi yang telah diberikan oleh pabrikan. Bahkan, Anda harus selalu membaca buku petunjuk sebelum Anda mulai menggunakan sabuk. Jangan pernah membeli sabuk yang tidak memiliki panduan pengguna pada kemasannya.
2. Gunakan secara bertahap dan jangan dipaksakan
Penggunaan waist trimmer tidak langsung terlihat hasilnya, tapi memerlukan waktu untuk hasil yang maksimal. Jangan lupa untuk menggunakannya dengan dibarengi olahraga agar penurunan berat badan bisa Anda dapatkan.
3. Konsultasikan dengan Dokter
Berkonsultasi dengan dokter dapat membantu Anda untuk lebih memahami jenis kulit Anda dan memberi Anda laporan tentang cara terbaik untuk meningkatkan hasil latihan Anda saat menggunakan waist trimmer.
4. Lakukan pola makan diet yang tepat
Makanan yang sehat dan tepat membantu dalam memberikan Anda nutrisi yang benar dan juga mendapatkan hasil terbaik dari proses penurunan berat badan. Dengan diet yang tepat, Anda tidak akan mendapatkan efek samping yang buruk dan ingatlah kalau diet itu adalah proses.
Jika Anda ingin memangkas dan memperbaiki kontur tubuh Anda, tidak ada metode yang lebih baik daripada menerapkan pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Penggunaan waist trimmer dalam penurunan berat badan, merampingkan pinggang dan menekan nafsu makan Anda tidak sepenuhnya baik. Jangan memaksakan karena penurunan berat badan yang sehat adalah dijalani dalam proses yang tidak sebentar.
Referensi :
Medicalnewstoday, (2020). Everything you need to know about waist trainers.
Americanboardcosmeticsurgery, (2016). 4 Reasons to Throw Your Waist Trainer in the Trash.
Bestabbelts. Waist Trimmer Belt Side Effects: The Must Know Facts.
Timesofindia, (2019). The truth about slimming belts for weight loss.
Healthline, (2020). Are Waist Trainers Dangerous?
Picture image original by aaptiv.com
Whatsapp
Line